頻/频（311-1311）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序

所谓取法乎上，学习行书自然要学习书圣王羲之，而学书圣行书的最佳入门途径是学习和练习《圣教序》，毛笔如此，硬笔亦如此。

几种常见形态比较

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《圣教序》的特色

• 頻的雁塔圣教序有残损。

• 全字特色是步的长撇，因为长撇，左面部首拉长右面顺势上平，保持全字平衡。

开心指数

• 欣赏指数：★★★★☆

• 易写指数：★★★★☆

• 实用指数：★★★☆☆

行笔路线（笔顺）

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行笔路线如图：

• 步的古碑帖的笔顺和现代写法略有不同。

行楷的结构特征

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形体（整体视野）

• 左右视角——上平：步的长撇让全字过于拉长，所以右方的頁上移呈上平。

结构（细节观察）

• 等距——横档等距：步和頁各自横笔等距。

• 等距——竖档等距：主要三个竖笔等距，步的小竖占半档。

姿态（文化特色）

• 斜与正——左斜右正：步的横笔斜式，頁基本写正。

从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”。

每周单元练习目标

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以中华之无质，寻印度之真文。远涉恒河，终期满字；频登雪岭，更获半珠。问道法还，十有七载；备通释典，利物为心。

（第1291——第1334字，共44字）其中第一次出现，讲解的新字共18个：印，涉，恒，河，终，期，满，字，频，登，更，获，半，问，載，備，釋，利。

总目录：硬笔临习《圣教序》。

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练字体会及小结

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• 写好了步，写好頻的难度不大。

• 行书的随意性体现出这个字上，某些部首或者笔画的随意，需要其它笔画顺势调整，不能死板记忆。

每日练习字帖

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这是硬笔临习《圣教序》的第311天，也是圣教序1904字中的第1311字——頻。

硬笔临习《圣教序》改版完成

圣教序改版，经过近两个月的努力，终于完成。
一共分三种字帖类型，包括：

• 集字圣教序，

• 雁塔圣教序，

• 集字——雁塔圣教序对比版

集字圣教序

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集字圣教序，主要是练习行书。
集字圣教序，分三个版本：

• 一页双字版：每页纸练习两个字，每个字分四个单元，每个单元练字重点不同，各有侧重。

• 一页四字版：每个田字格1.5CM，每页四个字，对于初学练习比较适合。

• 一页八字版：每页练习八个字，适合复习或快速流畅的练习。

雁塔圣教序

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集字圣教序，主要是练习楷书（褚遂良的楷书）。
雁塔圣教序，分三个版本：

• 一页双字版：每页纸练习两个字，每个字分四个单元，每个单元练字重点不同，各有侧重。

• 一页四字版：每个田字格1.5CM，每页四个字，对于初学练习比较适合。

• 一页八字版：每页练习八个字，适合复习或快速流畅的练习。

集字——雁塔圣教序

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独立练习行书的效果，不如楷书和行书对比练习，所有古碑帖中，品质极高，并且内容相同而字体不同的，圣教序算是非常完美的一套。

集字——雁塔圣教序，分三个版本：

• 一页双字版：每页纸练习两个字，左面行书，右面楷书，对比练习。

• 一页四字版：每个田字格1.5CM，每页四个字，对于初学练习比较适合。

• 一页八字版：每页练习八个字，每个单元左面行书，右面楷书，适合快速技能提高。

开心课堂

所有字帖的改版，是为了完成开心练字一直倡导的刻意练习与反馈。
通过开心课堂，提交作业的功能，提交手写照片，系统后台，做出标准字重复对照后，放入批阅栏里。

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开心课堂的特色，就是反馈，让用户看得到自己练字时和字帖的差距，以便知道如何改进。

我们的目标，就是提高单位时间的练字效率，减少练字的时间。

如果是小学生，我们希望通过我们的系统，在三年级以后，不需要再“浪费”时间去重复低效的练字，超过平均水平。

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