格拉的4月个人成长计划

4月计划总览 我的书房小天地

为什么有些人能够非常自律，而有些人人总显得非常的懒惰？

4点早起469天啦

其实人的本性都是一样的，我们都喜欢享受眼前的快乐而非选择在当下看来让我们痛苦的事。

每日复盘第290天啦

比如是选择看一本专业书，还是选择看一个娱乐节目？比如选择睡一次懒觉还是选择早起运动学习？人们的内心当然都会希望选择看娱乐节目和睡懒觉，因为它们简单，而且能够给你带来眼前的欢愉。但是长期自律的人会发现：看一本书或早起学习，虽然不能在眼前让你感受到快乐，甚至会有一种比较痛苦的感觉，但是哪怕坚持一周你再回头看看，你会发现这种自律的快乐带给你的成长和喜悦却是更永恒更长久的。

个人精进时间1100+小时啦

为了让自己也摆脱懒惰成为自律的人，我养成了每日每周每月每季度计划和复盘的习惯。每天早睡早起和日日复盘更是完全融入了我的生活，每天晚上睡觉前我都会问自己2个问题：

4月2日的复盘记录

1.今天我做了什么？

2.今天什么事情我做的好？什么事情我做的不好？

每日记账51天啦

每天早起以后，我会问自己2个问题：

1.今天我要做什么事儿？

2.我该怎么做？

每天背1句金句392天啦

慢慢地，当我对自己越来越严格以后，自律便成为了我的一种习惯，也成为了我的一种生活方式，自律也由当时的痛苦，不舒服变成了现在的习惯和享受。

越来越多的爆款视频

不知不觉间，我已经成为了别人眼中的自律达人，我的生活也发生了翻天覆地的变化，我开始越来越欣赏自己，越来越爱自己，很少再有焦虑和迷茫的情绪了。

我的晨间时光记录

自律，是一种能够让你达到你所设定的任何目标的技能，当我坚持自律，我的人生真的变得越来越好。

就这样，37岁的我开始自律上瘾，也带领了很多上进的小伙伴一起成长。

我的日时间投资图

以后，每周我都会在此公布自己的周计划，周复盘，月计划，月复盘，也敬请各位小伙伴监督我哟。

我4点早起的第469天