喜欢运动才有好的精神状态

作者: 我的世界_a405 | 来源:发表于2021-03-18 22:22 被阅读0次

喜欢运动才有好的精神状态
选对瘦身运动时间，减肥效果加倍
精神状态好
#100天运动计划——3/100天
冥想与决策
4.25《每天最重要的两小时》共读第八天，p96-112
意识与潜意识
坚持星球，坚持感恩46❤️
你的精神状态好吗？！
运动减肥要做多长时间才有效？

老是呆在房间里，像被囚禁似的，思想被局限在小小的范围内。虽然很舒适，但永远比不上室外优美清新的环境。校园里，有几项运动器材，我用尽全力在单杠上做引体向上，深呼吸把胸中的闷气排出来，身体像荡秋千一样大幅度地摇动，随着心跳加速血液循环加快。镇静片刻之后，我在绿化带中间跳台阶，握紧拳头用力飞越，一次次不断增加高度。一群孩子围过来看热闹，其中竟有两个不知天高地厚的学生要与我比赛高低。开始一次四个台阶，都能轻松过关，不断增加数量，难度就会越来越大。有一个女生叫张越，跳得轻松自如，差点追上我的步伐。大家声称，我们在比试轻功，将来能练成飞檐走壁的江湖侠客，这种说辞引来众人的捧腹大笑。我好奇地问张越：“你哪来的能量，跳得那么自然，毫不吃力？”他十分自信地笑了笑说：“我学了四年的武术，才有这样的攻底。”我竖起两个大拇指表示称赞，她很兴奋，并且十分自豪。只有经常锻炼身体的人，才有与众不同的精神状态。张越就是这样的一个学生，喜欢运动，健康将永远伴随着她，学习也将会一往无前劲头十足。