舍得对自己狠

作者: 小春卷丫丫 | 来源:发表于2019-07-22 08:33 被阅读10次

    文/叶子

    01

    我们有一次小考试,我考了第一。我记得法语老师夸我的原话是:

    点名表扬Lucie,真的很棒。其实说智商,大家都没有差别,包括我也和你们一样。但是Lucie为什么这么厉害,其实大家心里都有答案。就看你们愿不愿意和她一样,对自己狠一点。

    我才发现有时候我确实对自己挺狠的,因为我觉得我现在对自己不狠,以后可能就是别人对我狠了。

    舍得对自己狠

    02

    有时候我舍不得对自己狠时候,我会借助外力对自己狠,对自己狠不起来,说白了就是不自律,还有懒。

    我高中时候,有一段时间,我就每个星期去英语老师哪儿背一篇英语作文;大学时候,我有段时间也是每个星期发一篇法语课文语音给法语老师。

    舍得对自己狠

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    2019.7.7~2019.9.29写周记发给好朋友,2019.7.27~2019.9.29每个星期发一段自己读的日语法语英语语音给好朋友,每个星期天睡觉前必须发,不能以任何理由不发,不发话罚100元作为聚时候费用。

    舍得对自己狠

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    目标也不是随便定的,有时候必须考虑到可行性。关于写周记,我本来就有做每日总结的习惯,我用简书写排版之类的很快,基本上不会花太多时间;关于日语,以前基本上每个星期发一次语音给日语老师;关于法语,以前也是每个星期发一次语音给老师;关于英语,以前学习英语时候,每个星期精听模仿一篇文章,语音语调都要尽量像录音里面的一样。

    舍得对自己狠

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    目标不是一个孤点,目标要成为有效目标,需要符合一定的方法原则。其中最广泛最科学的方法——SMART原则。大部分恰当使用这个方法的人,发现坚持变得更容易,SMART分为五步:

    ①S=specific(具体)

    ②Measurable+meaningful(可测量+有意义)

    ③Achievable(可实现)

    ④Relevant(有关联性)

    ⑤Timed(有截止日期)

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