网图侵删
不知在工作生活中，有没有遇到这样的人，为了一件芝麻绿豆的小事，会选择大发雷霆，或者勃然大怒，有时还要发出怒吼……
今天，用文字记录和分享我是应对不可避免冲突的心路历程和肤浅感悟。
在过往的生命旅程中，遇到冲突一般情况下，我以和为贵，或谦让的方式从容解决。
可是，目前的我，感觉到这样做的结果，被他人认为是软弱无能无力的表现，并导致冲突随时随地的在我身边出现，这时，我反抗的力量被激发出来。
但，我明白这个力量，外面看起来是强的，但是内核却是不稳定的。
为此，我阅读心理学书籍，特别是《被讨厌的勇气》一书，明白一切烦恼都是人际关系的烦恼，提高对自我行为模式的认识，以及情绪觉察识别能力，用文字梳理记录情绪，帮助自己提升自我内核力量。
现在的我，学会了在冲突中，用阿德勒心理学的课题分离，学会放下他人的课题，先自己稳定下来，先自己舒服下来，先自己缓和下来。
让我内在先感觉到，我是有力量的方式去呈现，然后，再有边界地与他人清楚地讲事实，表明态度。
发现我应用内核力量，找到自我价值后，有很多困扰我的地方，或者一直以来觉得是烦恼的事会缩减很多。
在日常生活中，文友们有那些应对不可避免的冲突的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
网友评论