用好家里的小药房

最高级的厨子能用最普通的食材做出最美味的食物，最高明的医生能用最简单的方法解决病人的痛苦，最安全的保健养生食材皆能从厨房里诞生。

家庭里厨房即小小药房，除了药材，还有食物，还有温暖的爱的力量，可以抗衡、抵御疫毒外邪入侵。

新冠染病有规律可循，三个阶段，先是外感寒性，然后是寒热夹杂，最后是热邪入里。  首先就要驱寒，想办法发汗，毛孔打开，把邪气散走，表象解除。

厨房里好多食材，皆可药食两用：萝卜白菜保平安，桂枝、紫苏、生姜、大葱等具有发散作用。

鱼腥草，折耳根可清热解毒，有一定排邪热病毒的作用，对抗肺炎效果也很好。藿香辛温，芳香化湿、避秽化浊，既能用于湿邪，还能减轻寒凉对脾胃的损伤。红景天、西洋参，可以提高人体免疫力，缓解乏力、气短、疲劳、气喘等问题……

厨房里的花椒大料酱油醋茶都可选可用，青菜白粥也可驱寒护肝暖胃……智慧来自于生活经验，占稳了厨房就拥有了药房。关键还是要懂点医疗保健常识，面对琳琅满目的眼花缭乱的药物，要有自己理性的判断，还要有自己的定力，不盲从不跟风。

焦虑徒劳反倒降低抵抗力，所以，普通人除了自己的健康，还要保护好家人的身体。最关键的是要做好自我防护，提高自身免疫力。

想想事已是事实，该来的让它来，把自己武装强大起来，它耐你何。