13/28香蕉正念的思考
好好的享受一下美食。
学习一下正念。
让我们先用一个舒服的坐姿。
今天晚饭后半小时。准备吃一只香蕉补点儿钾。
拿到香蕉之后。我们先闭上眼睛深呼吸10下。让自己平静下来。
然后我们拿起香蕉，仔细的观察，会发现，上面有一块比较大的黑斑，也有可能香蕉的里面有些受到影响，也会变黑。
有观察到上面有很多的小黑点，这让我想起来所谓的芝麻蕉。所谓芝麻蕉据我了解，并不是香蕉的品种，而是指香蕉放上一段时间以后，出现了芝麻般的黑点，这个时候的口感最好。
拿起香蕉，轻轻的问一问，有一种特有的味道，香蕉的香味里面还有一种臭味。
拨开香蕉，这个时候能够感觉到那种特有的味道更加浓郁。
轻轻的咬上一口，一种软软糯糯的口感充斥着我的口腔，香蕉特有的味道非常不错。
但是这一瞬间。我有一种厌恶的感觉。
我不喜欢这种口感。难怪我以前不喜欢吃香蕉。
不过没有关系。我不对大脑里面的思维想法做评价。
就让这个想法呆在哪儿。
我继续吃上一口。香蕉本身的味道还是很不错的。
轻轻的咽下，刚才因为有一点儿小小的厌恶，导致没有去感受食物滑进食道的感觉，现在又感受了一下。
感觉非常的奇怪。第一次这样细致的感受它。
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