低脂纯素改为低脂全植物饮食，因为今天一个好友说纯素是不吃佛教说的五辛，虽说我不太喜欢这样的说教，但我还是不希望以后再产生误会，我分享低脂纯素是为了健康，没有信仰在里面，只要是植物成份的食物我都不避讳。
今天比较喜欢的一句话：施就是受，看起来好像是你付出了，其实是你进入了另一个层次境。
每天分享我也得到了很多快乐。
早餐：
十五谷亚麻籽糊，焖杂粮主食，烙玉米饼，蒸南瓜，水炒豆笋/红菜椒/秋葵，亚麻籽糖粉/桃子。
午餐：
韭菜/木耳素馅饺子
苹果醋/有机酱油/芝麻酱
韭菜盒子
青瓜片
玉米
晚餐：
三色藜麦/黑苦芥/黑燕麦片
百合/红枣/小米粥
馅饼/剩的焖饼
拌苋菜
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