这是一个在10月金秋行程14天的川西高原摄影系列游记。

在川西高原在十余天的长途跋涉中，体验到春、夏、秋、冬四季风景。途经成都、丹巴、八美、炉霍、色达、甘孜、白玉、新龙、理塘、稻城、亚丁、新都桥。

实际上包括了川藏南线和川藏北线在四川西部高原藏区的必经点。设计这个线路的初衷，是想一次把川西大部分地方转一圈，主要目的地是新都桥、色达、亚丁。

严格说起来，是在四川行走川藏南线、北线。

没有什么能够阻挡，你对自由地向往。天马行空的生涯，你的心了无牵挂。穿过幽暗的岁月，也曾感到彷徨。当你低头的瞬间，才发觉脚下的路。心中那自由的世界，如此的清澈高远，盛开着永不凋零——蓝莲花。

——许巍《蓝莲花》

序言

一直以来都很想去一趟川西，直到有一次看见磨房有个帖子贴出亚丁的秋色。

之后整个人着了魔似的，跑去磨房征集了队友。

当时作为一个长期潜水在磨房的新人，从没组织过户外活动，尤其是长途活动，不过这都不算难题，以项目管理的方式来组织一个户外长途活动，简直是杀鸡用牛刀。

像个程序员一样严谨的计算行程中的距离和时间，查询各种资料，甚至动用了谷歌卫星地图，做出来的行程，完全可以在没有去过的情况下，毫无偏差。

这次的行程是以摄影为目的，所有的途经点都是确保有早晚都有风景可看可拍，为了节约时间，在北线的路途中，白天都是在赶路。

在这段旅程中，同伴们忍受着高反的折磨。

每天坐在车上，我们好似淘金斗里的砂子，不停的颠来颠去。

在雅安到丹巴的路上，遇上行程中唯一的一次交通管制，有2个时辰，我们坐在河边看对岸的挖掘机挖石头，然后看着大石头沿着山坡滚入激流。

在丹巴，大吃了一顿苹果，藏民带着我们去摘自家的苹果，后面的路途再也没有水果可以吃。

在八美，行程的开始就很惊艳。

在色达，被五明佛学院的宏大气势震撼，差点改变行程只想留宿一夜体验佛学的智慧。

在新龙，半夜里被忽如起来的敲门声惊醒，打开门是荷枪实弹的士兵与武警。

在理塘，十米一武警,戒备森严。

在理塘至稻城的路上，十余个孩子们围着我们的车子，不停的要糖果、铅笔、本子，不给就别想关车门。同样的207省道，从稻城到亚丁的路上，一路上的孩子们看见外地车牌，却停下来敬礼。

在冲古寺，遭遇大雨。

同样在冲古寺，遭遇大雪。

在亚丁，大雪。

带了三脚架，只用过一次。带了登山杖，一条野狗也没遇上。

带了许多镜头，许多的存储卡，因为天气的原因，没有拍出满意的作品。

梦想一旦实现，就要忘却。

忘却才能寻找更多梦想。

行程表

D1深圳—成都                                               住成都

D2成都—泸定—丹巴                                   住丹巴

D3丹巴—八美—道孚                                   住道孚

D4道孚—炉霍—色达                                   住色达

D5色达—甘孜                                               住甘孜

D6甘孜—新龙                                               住新龙

D7新龙—理塘—稻城-日瓦                         住日瓦

D8日瓦—亚丁景区龙同坝-冲古寺            住亚丁

D9冲古寺—落绒牛场—冲古寺                   住亚丁

D10冲古寺——稻城                                      住稻城

D11 稻城——理塘——新都桥                     住新都桥

D12新都桥——塔公草原——新都桥         住新都桥

D13新都桥—成都                                          住成都

D14成都—深圳

行程安排的很紧凑，每个早晚都没有浪费，可以拍日出和日落，白天呢，可以赶路，在车上睡觉。

人均花费4100元，其中从深圳到成都的来回机票1700元，其他费用2600元（包括吃饭、住宿、包车、门票）

吃饭在当地县城吃小炒，住宿在县城宾馆的标间，除了在亚丁，因为亚丁景区没有住宿，所以我联系了当地藏民，住他们的从牛棚改造过来的木屋打地铺，自带睡袋，一晚上没睡好。

整个旅途，队友们不断高反，集中在理塘县城（海拔4000多米，空气含氧量30%）的时候，除了我和司机，基本上头痛、头晕、呕吐。

成都

成都的天阴沉沉的，丝毫没有影响我的心情。因为没有带伞，中午就开始下起雨来。

在印象中，高原都是蓝天白云，哪里料到成都居然下雨。

虽然有冲锋衣裤，可都还在包里头，可有谁会在城市里穿这身户外装扮啊。

武侯祠的街边大部分都是户外店，所幸在便利店里找到一把相对结实的雨伞。

本来呢，我是不想买的，毕竟后面的行程都是在高原上呀，雨伞的用途太有限了。

但我听了店员说了一句话之后决定买下来。

店员说：这把雨伞有A级防水功能，全防水的，经过多年研究，我们这个牌子很受大家欢迎。

付钱接过雨伞，心里在盘算，衣服是防水的，裤子是防水的，鞋子是防水的，现在雨伞也是防水的，齐全了，我一身装备都是防水的，哈哈哈。

很多天之后，当我在深圳的晴朗天空下，突然意识到，说不定因为买了这个雨伞，才导致后面的旅途又是雨又是雪，真是杯具。

在成都住在武侯祠附近的客栈，客栈里的各种设施看起来有一定的年岁，但绝不是古色古香。价钱自然不算公道，客栈有几台电脑可以让人免费上网，那鼠标与显示器键盘用起来怎么样都感觉是从二手旧货市场回收回来废物再利用，彻底的环保。

来这里住的人不算多，每个人的面部都没有表情，明显是没有兴趣打招呼。陆陆续续到了下午，队伍才到齐。

春熙路的人熙熙攘攘，车水马龙，锦里的小吃不多花些钱是填不饱肚子的。

那个下午我们胡乱的在成都没有计划的逛着。

直到晚上遇见土豆，才知道他居然在下午短短的时间逛了青羊宫和杜普草堂、锦里，让我大为佩服，而我却只会在商业街瞎混浪费时间。

同伴们的名字都很个性：三毛、蝎子、水杉、雷暴、小白菜、土豆。

有几个总是让我潜意识里想起火锅，别人凑一起可以打麻将，我们凑一起可以打边炉，下火锅。

包车也安排好了，司机姓龙。龙师傅总是喜欢带着一副太阳镜，拉上我们这队人马，龙师傅很无奈，因为我们一路上自己找住宿，找吃饭的地方。

车里有许多的MP3音乐DVD，第一天的路上放了一天的音乐，没有一首是重复的，我很惊奇。

旅途开始了。

曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，年少的心总有些轻狂，如今你四海为家。每一次难过的时候，就独自看一看大海，总想起身边走在路上的朋友，有多少正在醒来。让我们干了这杯酒，好男儿胸怀象大海。经历了人生百态世间的冷暖，这笑容温暖纯真。

——许巍《曾经的你》

下期预告：游记 | 川西高原大环线西行漫记（二）

成都—泸定—丹巴，穿过二郎山，路过泸定桥，去丹巴的路上遇到交通管制，夜里住在丹巴藏寨。

请期待更新。

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附录：

如下为当初约伴时的活动召集贴，放在这里供有需要的朋友参考，需要注意的是，如今去稻城亚丁已经有直达飞机了。关于费用，需要考虑通货膨胀，总体花费并不多。

交通方式：

双飞往返，深圳-成都目前尚有5折以下机票。

成都全程包车，瑞风10座，大约900-1000/天（含过路和油费），随走随停

人均费用预算（2010年）：

深圳-成都往返机票：1.5K

包车费用：143/天*13约等于1.9k

食宿：10（早）+20（中）+20（晚）+50（宿）=100*13=1.3k

人均费用TOTAL为5k左右

人员要求：

1，男女不限，但最好都是双数，方便住宿

2，喜爱摄影，对川西偏远地区的相对艰苦的生活条件有一定的耐受力，对食宿没有苛求

3，有高原旅行经验，对所去的区域有一定的了解

4，随和，大度，易沟通。能一同旅行既是缘分，有啥事情大家及时沟通，乐于分享协作

活动说明：

1，纯AA约伴，不FB不自虐，在川西也没啥可以FB的，可以在成都小FB：）

2，以行摄为主，会特别关注早晚的光线（可能会导致没有懒觉可睡），但不是严肃创作者，不会为了一个小景蹲点上N小时，遵循随走随拍的原则，题材以人文，风景，民俗为重

3，时间精力有限，每年的假期宝贵，有确认意向的同学请联系，不欢迎鸽子

4，约伴以出票为准，优先考虑已出票的同学，到人数上限就封贴

5，欢迎一起讨论细化行程，群策群力

6、本次旅行纯属户外自助游不设领队.团队成员需互帮互助，但各成员旅途的安全只能由本人负责，要求队员有团队精神，能吃苦耐劳，对住行条件不挑剔

注意事项：

1、本帖纯粹约伴并非召集（本人并非经验丰富的老驴），旅途中全程自助，在自助的前提下互助。所以，有权选择具体结伴同行对象。本行程只接受年成年力强者参与，不能适应高原反应者、脚力不济者请勿参加。有洁癖，对住宿环境要求比较高，对饮食要求比较高者，请勿参加。

2、报名参加者视同默认户外活动规则。户外活动有风险，请谨慎选择参加，自助完成活动。

3、驴友并一定全程同行，但同时欢迎途中相约的驴友。

4、此为初定行程，如无特殊情况基本按此路线行进，具体旅程会根据天气情况作出适当的调整，届时全体成员一起商量决议！

5、免责声明： “凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队或召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本领队或召集人声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队或召集人声明。本声明中关于免除领队或召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其他同行人 。”

6、请准备加入的朋友一定仔细阅读行程安排，明确时间、线路等基本问题

7、任何情况下安全第一，请勿擅自行动。自备必须药品。建议出行前为自己购买一份保险，6-12天的保费45元。

8、尊重当地民族风情，友善待人。热爱大自然，除了脚印，什么都不要留下。

D1(10月10日)、深圳—-成都。                                                       住成都

采购物质、包车。多余时间可自由闲逛,晚上吃火锅FB。

D2(10月11日)、成都—泸定—丹巴（348km）（总行程约350km）                       住丹巴

到丹巴，甲居藏寨，典型的藏寨，已经旅游开发，门票30元/人，从山顶到山脚共有三个寨子，可去开发的居民接待示范户参观，并可在藏民家用餐，苹果、梨、核桃等特产随意品尝，喝一口酥油茶，看一眼窗外美景哈。

D3(10月12日)：丹巴—82km—八美—77km—道孚                                      住道孚

丹巴至八美均为沙石路，比较平整，比较好行驶。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，风光宜人，除此之外，将到八美乡时，途中的高原风光更令人叫绝，如果说有人将新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美的风光有过之而无不及。此段路为上坡，从海拔1780米－－3500米。

八美至道孚属国道317川藏北线公路部分，全油路面，但因成油路面时间较长，且经过不少超重车的碾压，有些路段路面变型及有较多砂尘，对行车速度有一定影响。

此段公路穿行于高原之中，路两边连绵起伏的草山、纯蓝的天空、雪白的云朵、还有成片的森林、牛羊成群的牧场将拌你而行。

D4(10月13日)：道孚—71km—炉霍—157km—色达-（佛学院）                                     住色达佛学院

光线好的话可以到进口处的山上照，可照到基本的三面山的全景，很是壮观，电线也会少些。第一天尽量在夕阳下山前赶到拍夕阳下的色达。早上光线也不错，可以早起到山上走走，不过乱搭建的电线n多，很难避开。可以环山走一遍。

D5(10月14日)、色达—甘孜                                                  住甘孜

甘孜县－色达县公路里程约150公里，属省道，大部分路段已铺成油路，本段路基本上是高原－河谷－高原

D6(10月15日)、甘孜—新龙—理塘                               住理塘

世界高城－理塘县城海拔4014米，是世界上海拔最高的县城，含氧量只有平原地区的48％。

闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺（又名长青春科尔寺）就在县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，占地面积900多平方米，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。寺庙建筑依山而上，高低错落，层次分明，大殿佛舍位于寺庙中央和高处，体势巍峨，拾级而上，给人以极目云天，绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五的酥油塑花会，喻为“康区一绝”。

县城内的白塔公园是康南地区唯一的一个公园，而且是以藏族同胞心中至高无上的白塔为主题，在全世界都是绝无仅有的。 主塔高33米，周围由119个2.5米高的小塔环绕形成别具一格的塔林

D7(10月16日)、理塘—稻城-桑堆-红草地-稻城                                            住稻城

桑堆小镇

桑堆小镇距稻城县城金珠镇２８公里，公路沿线牧场开阔、溪流平缓、山峦起伏、气象万千，村寨、牧人、牛羊群点缀其间，宁静祥和。金秋十月桑堆红草滩的旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。

茹布查卡温泉

茹布查卡温泉位于稻城县县城东南３公里的贡巴山北麓，海拔３７４７米。水温６８～８０℃，日流量达７０００立方米，含钙、触感柔滑，洗后皮肤异常光洁滑爽，现建有澡塘１１个，民间露天浴塘１个。

色拉晨雾、傍河夕照

色拉晨雾、傍河夕照是稻城风光的经典之一。稻城县城周围到处散布着树形优美的青杨树，金秋十月色拉、傍河的田园风光如诗如画，每当朝阳初升、夕阳西沉时，恍如仙境的风光成为油画家、摄影家的天堂。

贡嘎郎吉岭寺

贡嘎郎吉岭寺为稻城县内最大的黄教寺院，该寺院建筑宏伟，壁画精美，寺内珍藏了一尊五世达赖所赠“弥勒铜像”。

D8(10月17日)：稻城—74km—日瓦—36km—亚丁景区龙同坝-冲古寺

稻城到亚丁，中午就到了亚丁村，下午去珍珠海,两点出发，由起点徒步至札灌崩需要四十五至一个小时左右,之后在札灌崩至冲古寺,路程大约10分钟左右,上到冲古寺后便会看见两条路,左边路到洛绒牛场,右路则到珍珠海,上珍珠海路程用三十至四十分钟左右,沿途已铺了栈道,但非常不好行,上到珍珠海,可看到仙乃日倒影.回程沿路折返,大概20分钟回到冲古寺。

D9(10月18日)：冲古寺—落绒牛场—牛奶海—五色海—亚丁龙龙坝---稻城         住稻城

8:30am冲古寺,行入左边小路,便到电瓶车站,80元来回,车程大概15分钟,9：00am到洛绒牛场,行过木铺成的路,经过小河,可以由此骑马上牛奶海,每人300元来回,徒步上牛奶海,牛场至牛奶海一段路去程总共需用三个半钟头,都需要有足够体力才可以上到,而且路程当中小心有一段非常陡斜的山石路段,以及一段泥石流路段,以上两路段因为危险关系,不能骑马,大约12：30pm上到牛奶海,再用了半小时到五色海,牛奶海到五色海路段比较难走,需慢慢沿着山路走着便完全无问题.牛奶海同五色海比较珍珠海,的而且确真的要去一趟,因为风景真的很美,所以建议,如果体力不好的,建议还是牛场骑马去会比较好,可以留些体力去应付上述两段路以及牛奶海至五色海那一段路;回程至牛场大概两个钟左右,乘电瓶车回冲古寺(15分钟),再从札灌崩骑马回起点(20分钟),回到起点已经4:15pm,当日完成牛奶海五色海景点再从亚丁回到稻城,回到稻城大概七点半.

洛绒牛场到牛奶海、五色海骑马

洛绒牛场到牛奶海、五色海现在可以骑马。景区管理局在络绒牛场设立了马站，可以骑马上两个海子，马费全程来回为300。

龙龙坝停车场-冲古寺-络绒牛场-珍珠海

龙龙坝停车场到-冲古寺上坡路，大约三公里路，徒步约一小时

冲古寺-洛绒牛场基本平路，大约七公里路，徒步约三小时

冲古寺－珍珠海上坡，约三公里，徒步约四十分种

15.关于稻城亚丁景区内扎营

景区内扎营现阶段还不允许

稻城亚丁景区马帮及电瓶车收费情况

龙龙坝－冲古寺，马帮费用：上：40元，下：30元

冲古寺－洛绒牛场，电瓶车，（全程车费80元）行程时间，20分钟

冲古寺－珍珠海，徒步，40分钟

洛绒牛场－五色海、牛奶海，马帮费用300元

【景点海拔参数】

节点名称 海拔高度（米 ）

香格里拉镇  2880米

亚丁村      3700米

冲古寺      3900米

卓玛拉措    4100米

洛绒牛场    4200米

牛奶海      4300米

五色海      4500米

D10(10月19日)：稻城—理塘                                        住理塘

D11(10月20日)：理塘——雅江——新都桥                               住新都桥

D12(10月21日)：新都桥                                           住新都桥

新都桥的好风景都在路边，驱车或步行都可以。但如要找到最佳的摄影角度和最好的光影，最好是弃车步行。溯河缓步而行，最美的景色会在你眼前慢慢铺开。由于地势平坦，河溪多呈蛇曲而行，河水浅而清莹，甚至河底的卵石都会一目了然。河流两侧多为湿地，大片的高山草甸一直漫延向远端的山脚，点缀在草原上的是龙胆、报春花、垂头菊等各色野花以及黑色的牦牛和白色的羊群。离河溪不远处山坡、山坳，青杨树成簇、成团地点状分布，极为有形的枝条奋力地伸向天空，树的背后隐匿着藏族的民居，民居由褚褐色的石块砌成，四周及窗棂刷成耀眼的白色。视线的远端，青黛色的山恋起起伏伏，灰色的山脊缓缓地消失在天地之间。

新都桥最美的色彩出现在秋天，到每年的9月份，公路两侧及村舍、溪边的青杨树由绿而金黄，在秋天柔和的阳光中，构成新都桥景观的所有元素都展现着最为流畅的色彩和线条。拍出的照片具有油画般的效果。

新都桥可以清晰地看到贡嘎山的主峰，这个蜀山之王能见其主峰的地方并不多。拍摄贡嘎山最好的地方是位于新都桥镇东侧的山头，这里也是拍摄新都桥全景的最佳高地，如果找不到，当地老乡会告诉你。清晨或黄昏，站在山头俯览群山的感觉相当地好。你会看到朝阳或落日的余晖将整个沟谷、村子、田舍一点点地涂成金黄。出牧或牧归的牛羊像皮影戏一样走在远端的山坡。起伏的山脊则耀成了红色，但这红色极为短暂的，或者随着光线增强而变得苍白，或者因为太阳的西沉而移走。山脊的光影移走了，天空随之精彩起来，云彩被夕阳渲染得极为炫丽，并且幻化着各种造型，就这样极为张扬地炫耀着自己的精彩。突兀在群山之中的贡嘎山的身影在远端的天际间显得卓尔不凡，尖锥状的雪峰象利剑般刺向天空，“剑体”散发着金属般的光芒，神秘和遥远。

D13(10月21日)、新都桥—74Km—康定                             住康定

D14(10月23日)、康定—成都                                                         住成都

D15(10月24日)、成都（成都闲逛）                                                   住成都

D16(10月25日)、成都—深圳

下面这个地图，与实际的地图比例不同（例如甘孜到白玉段，实际地图更长）。仅供参考

【摄影提示】

1.川西地方太广，涵盖的海拔落差大，所以从9月25日到10月31日都可以拍，黄得最早是稻城的青杨林（9月25日左右），黄得最晚是新都桥和九龙一带的叶子，亚丁最佳时间应该是10月10日到10月15日左右

2.脚架对于风光来说必不可少，广角在亚丁用得多，长焦在新都桥--稻城用得多

3.最好有超广角，滤镜、CPL、渐变灰、反向渐变灰。

【建议装备】

1、个人装备：

证件：身份证、银行卡、信用卡、钱等

生活用品：背包、背包防雨罩、睡袋、手杖、水壶、地图、垃圾袋。

衣物：冲锋衣，防水冲锋裤，防水透气登山靴（鞋子一定要防滑，不然在亚丁下山的浮土大斜坡会很危险），手套，羽绒服，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣一套，换洗内衣裤若干，羊毛袜若干，备用鞋、衣各一套， 便携拖鞋一双。

防晒品：防晒霜（30SPF以上）、太阳镜、帽子

卫生用品： 牙刷、牙膏、梳子、发夹、毛巾、洗面奶、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、、湿纸巾、卷纸若干器材、

用品：手机、手机电池、手机充电器、相机、记忆卡、相机电池、充电器、手表、头灯电筒各一、备用电池、三脚架（背得动的话）、打火机、火柴，针线包、橡皮筋、小刀、水果刀、指南针、口哨

妨虱用品：沙姜粉

2、药品：

高原反应药：红景天、氧气袋。

感冒、头痛、呕吐药：白加黑，阿斯匹林、散利痛、芬必得治头痛、维生素B6治恶心、呕吐等。

口腔药：喉康散。

消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星、诺氟沙星。

消炎药：螺旋霉素。

胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。

外伤药：皮康霜.、酒精棉、清凉油、蚊不叮、正红花油、云南白药、创可贴、红药水、纱布、胶带。

3、食品：

大量巧克力、奶糖、维生素片、牛肉干、润喉糖、葡萄干、榨菜、水、口香糖，想得到的，背得动的都可以

【应注意事项 】

一、高原反应：

行前的锻炼身体和提前一周服用红景天和肌苷片，不但可以预防高原反应还可以抗疲劳。也许有的人认为

无用，但除非你是强强驴和想带着遗憾回来，否则，你还是听我的好了。

稻城地区海拔倒也不高，但是路上还要路过几个高海拔的地方，并且也有人因为在稻城高原反应意外死亡的。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。

二、天气状况:

成都－二郞山东部属亚热带季风气候，二郞山西部至折多山下为温带季风气候，折多山至稻城均属高原季 风气候。过二郞山后天空逾加明郞，晴日增多，但紫外线强度也更高，气候也比较干燥。

稻城－亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。

就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温－5℃ 以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份，可达－27℃。六至八月为最夏季，十二月至 第二年三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：五月至十月。

三、景点补充介绍：

1、桑堆小镇，牧场开阔，河流平缓，青稞茂盛，秋色中红草滩鲜艳迷人。极目眺望，远处群山起伏，藏寨村落 散落其间，牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的田园牧歌景象，给人一份宁静、安详之感。据载，公元1144 年，一位藏族叫葛马巴都松钦巴的活佛经此赞誉：”我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰盛，六 蓄兴旺，佛光普照，我愿在此修建寺庙成就功德。

2、理塘，藏语意为平坦如铜镜的草坝，因县内有广袤无垠的毛垭大草原而得名。县城海拔4014米，素有“世界高城”之称。这里是七世和十世达赖的转世之处，东距州府康定385公里，川藏国道公路横穿县城， 理塘至云南省的公路亦由此始。 理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明代万历年间三 世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。经逐渐扩建，成为康区南部最大的黄寺庙，素有“康南佛教圣地” 之称。寺庙建筑依山而上，高低错落，层次分明，大殿佛舍位于寺庙中央和高处，体势巍峨，给人以极目云天，绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像、佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五的酥油塑花会，喻为“康区一绝”。

3、新都桥镇又叫东俄罗，是川藏南、北线的分路口，比较繁荣。从新都桥镇开始口味渐渐以藏式为主，蔬菜完 全靠内地输入，而藏式口味的糌粑，面粉，青稞， 酥油茶，牛羊肉随处可见。  新都桥镇并不大，从镇上看景色也很一般，“摄影天堂”指称应该是指折多山－新都桥镇之间的地段。风景确实非常壮观。 新都桥至理塘路况极差，此段高原缺氧，停车拍照时请尽量放慢速度，活动量最好控制在最低。

4、亚丁自然保护区位于稻城县日瓦乡亚丁村，属于高山峡谷风景，这里的风景主要以雪山、河谷、牧场为主。 海子山自然保护区位于从桑堆到理塘县途中海子山附近，属于古冰帽遗迹，漫山遍野的石头阵杂夹着小海子。傍河与海子山都在公路侧旁，可以方便观赏。

四、饮食：

1、  可吃到川菜和藏菜，而藏式口味的糌粑、面粉、青稞、酥油茶、牛羊肉随处可见。

2、  稻城以馒头，糌粑, 酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等藏式食品为主， 米饭以有些生硬，菜类也极少。亚丁可供游人吃饭的地方只有藏民家里，不论什么菜，统统都带有一种酥油味。

3、  途中用餐条件较差，最好自备佐食。

五、其他：

1、不要随意给藏民小孩子钱财和小恩小惠，以免破坏那里淳朴的民风，使藏民们产生一种给人帮助就必须收钱 物的错误印象.如想帮助那里的孩子，可将学习用品捐赠到寺庙去，这是众多旅游者在藏区得到的心得体会。

2、理塘县城有不少小铺子挺有意思的，一定要去逛逛。

3、上亚丁两个海子时尽量轻装，但最好带上手套，便于抓物。还有洋参含片（深圳很多）和葡萄糖粉以及巧克 力，当你感到体力不支想放弃时，这三样东西或许可以帮你登上去。

4、在亚丁村住宿和吃饭时一定要先谈好价，这些人可不纯朴，他们巴不得你不问价就吃，宰起人来心狠着呢， 一份大白菜分两个盘子装，就敢每人收你20元，我们有11个人，你说狠不狠？千万不要相信司机带你去的 就没事，一样要谈清楚，有时他们就是一伙的。

5、不要轻易让人带路，无论大人和孩子，十几分钟的路敢向你要50元的带路费。这里的小孩子也早都没有了童心，我们就有人被牵马的十多岁的小孩骗手机打了电话。如果要问路就向游客最好是背包客问，这些人都非常好的。

6、亚丁景区的人（大人小孩都一样）对钱简直到了贪婪的地步，他们是我们从成都沿大香格里拉直线一直走 到昆明这一路上遇到的人中最坏最贪婪最无耻的人（绝大部分）。从牛场下山的马票价景区规定了是80元， 但如果下山的人多他们就敢作地起价要你100元、120元，甚至更多，否则不走。这里的人太坏了。所以一定要小心管好你的钱包，不然，这一趟下来仅在亚丁景区就得用掉你好几百元。

【重要提示】

关于高原反应：

1、  刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般

都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。

2、  人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微, 最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。

3、  刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。

5、  初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。

6、  初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

7、  一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重,就可到医院进行治疗。

8、  常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。

9、  也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

稻城旅游禁忌

1、藏族最大的禁忌是杀生；

2、神山（亚丁自然保护区内）严禁动土，严禁带走神山的一草一木一石；

3、遇到寺庙、嘛呢堆、佛塔等最好下马，并必须从左往右绕行；

4、  进寺庙时忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟等。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物更不得动手摸；

5、  对神圣之物（如佛像、经书、神山等）不可用单指指点，只能五指并拢，手心向上点指；

6、  忌用单手接递物品。如主人倒茶时，客人需双手把茶碗向前倾出，以表敬意；

7、  敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽；

8、  吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响；

9、  喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝；

10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌；

11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行；

12、不得跨越法器,火盆；

13、经筒,经轮不得逆转；

14、忌讳别人用手触摸头顶。

最后提醒：关于现金

在理塘、稻城都只有农业银行、邮政储蓄，农业银行有ATM机，但是我们外行卡在理塘、稻城的ATM都莫名其妙的取不出钱，最后只能叫家人在邮局用密码汇款的形式汇钱过来，还好是那边汇完告诉我汇票号/密码就可以凭身份证在这边拿到钱。所以下次大家到甘孜州玩最好能准备好现金或者农业银行、邮政储蓄的卡，否则取钱是一件很麻烦的事情。