怎样挤出时间？让每天多出两个小时，你需要做好时间管理

很多时候，我们总感觉有许多事情要做，心里有很多梦想要完成。但无奈于每天的时间有限，想做的事情却太多。

世界给我们每个人的时间都是一样的，不会因为你有钱而会每天多给你一个小时。那么，怎样挤出时间？让每天多出两个小时，你需要做好时间管理。

重要的是，提高时间的利用效率，每天比别人更加高效地完成工作和日常事务，利用好碎片化时间，从而，让每天多出2个小时，这样，每个月你就比别人相当于多了2.5天的时间，而一年就是大半个月的时间了。

1 断，舍，离

很多人之所以一直都忙忙碌碌，感觉每天都有做不完的事情，其实是想要的太多，这个想干，那个也想干，到头来却是什么也做不好。

把自己的目标和生命放长远一点看，有些对你来说不切实际的想法，和没有意义的目标，该放弃的放弃，该缩减的缩减，专注地做好最重要的事情。

想想有些正在做的事情，是否会对未来产生巨大的影响，舍弃一些不必要的想法和目标，轻装上阵，可以帮你省下时间，同时，提高专注力。

2 利用好碎片时间

我们每天有很大的一部分时间其实都是碎片时间，比如上下班等待的时间，吃饭前等待的时间，等人的时间，等等。

这部分时间看起来就几分钟时间，但是如果你好好利用起来的话，实际上可以做的事情快赶上了你一整块大的时间了。

把每天的一些日常的小事务分分类，一些耗时短，而且不需要花费很大心智的工作放到碎片时间来做。

3 早睡早起

每天早一个小时起床，你就比别人多了一个小时。晚上早点上床，尽量不要超过11点以后睡觉，因为大部分人深度睡眠的时间都是在晚上11点到凌晨4点之间，深度睡眠可以更好的恢复我们的精力和体力。

这个时间如果休息不好，哪怕比其他时间多睡几个小时也会感觉睡眠不足，很累。当然因人而异，每个人的情况不同，你需要的是掌握自己的生物钟。

早起的这一个小时非常的宝贵，这是非常好的一个没有外界干扰的独处时间。

有的时候，我们可能每天其他的时间都很忙，忙于工作，忙于家庭，忙于交际，而这段时间是没有人打扰的时间，你完全可以好好利用起来，做自己想做的事情， 或者开拓自己的能力和视野。

4 提高做事的效率

经常总结经验，掌握方法，加快做事的效率，这样就能比平时多出很多时间。

① 明确的目标感

做每件事之前想清楚想要达到的效果，大概所需要的花费的时间，以及如何完成这件事情的各个步骤。

② 专注做好一件事

很多人做事没有效率，很大一个原因是不够专注，东敲一榔头，西敲一榔头，每次都在几件事情之间相互转化，或者老是被外界环境打断而浪费大量的时间。

优先做好每天最重要的事情，把他们安排在你每天精力最好的时间，减少外界的打断和干扰，利用好番茄工作法，一次性把一件事做完。

③ 反思总结，迭代改进

经常对工作经验进行反思和总结，不断地PDCA循环改进工作经验。让自己的工作效率不断提高，从而让自己有很多的时间。

④ 多读书，多学习高手的套路

有时间就系统化地有目的地学习一些工作方面的技巧。多学习高手的套路，和思维方式，而这些东西很多时候能让你事半功倍。

5  多任务处理

对于耗时短，不太消耗注意力和精力的事情，可以多任务同时处理。比如 刷牙洗脸的时候，可以听听自己喜欢的讲座和课程。

6 减少一部分娱乐的时间

每天减少20分钟的娱乐时间并不会对你的生活产生很大的影响，但是这20分钟如果好好利用起来，帮助自己读书学习成长的话，半年下来，你会发现自己会有重大的改变。

7 减少无用的社交和应酬

其实很多的应酬都是没有意义的，但却非常花费时间，拒绝一些没有意义的吃饭，宴请，可以让你每个月比别人多出很多时间。

8 同类工作，集中处理

比如，每个星期集中做一次大扫除，而不是每天花时间去整理打扫，每个星期集中去一次购物，补贴生活家用，免得天天都去商场购物而浪费时间。尽量把同类型的工作放在一起同时处理，可以加快工作的效率。

9 每天反思，提前做好计划和安排

每天晚上，或者早上花5-10分钟时间，想想最重要的几件事，做好to do list 清单，对于一些事情提早做好规划。这样就不至于在白天工作的时间，思考要做什么，忘记什么，或者安排具体事务而浪费时间。

总结

提高时间的使用效率，让每天多出两个小时，需要我们首先要调整好自己的观念，不要什么都想要，舍去一些不必要的想法和目标，把精力都集中在最重要的事情上。

同时充分利用好碎片化时间，做好每天的琐事安排，每天早起，减少一部分娱乐时间和无效的社交。

对于一些耗时短，但是不太耗费精力的工作可以多任务同时处理，对于同类型的工作集中处理，同时，在生活和工作中也要注意总结经验，提高效率。