古时代，人类是一种边缘生物。原因是我们弱小的身躯不能与大自然其他动物竞争，也没有能力对抗大自然的威胁。
人类长得高，容易被看见，同时，我们的肌肉和灵活度，都拼不过大部份的动物。当时的人类是处于劣势，所以我们整天都活在恐惧和焦虑中。
我们的祖先很早就学会了使用石头，因为当时狮子猎豹等捕捉到了猎物，它们会把最好的肉都吃完。吃饱了以后，狼和狗就会出来，把剩下的都舔干净。等这些都吃饱后，剩下的就只有骨头，人类只好用石头把骨头砸开，吃里面的骨髓。
有了石头的协助，人类从食物链的底层，晋升到中层的位置。人类会猎杀一些较小的动物，同时也会遭到大型肉食动物的猎杀。
真正让我们跳跃到食物链顶尖的大功臣是火。
早在80万年前，人类已经偶尔会使用火，把火作为光源和取暖之用。直到30万年前，才真正会运用火，人类会用火去制造武器，与狮子一决高下。
人类还学会了如何掌控火势，刻意.引.火.焚.烧周遭的环境，令原本难以通行的丛林变得可以居住的平原。
火势停止后，人类不仅得到香烤的动物，还有坚果和块茎。即使是一名弱质女流，只要有一根火棍能摩擦起火，几个小时内便可以毁掉一片森林，开启她的定居生活。
慢慢地，人类懂得使用火去烹饪。像小麦、水稻和土豆这些都是不能生吃的植物，透过火可以让植物起了化学变化，成为人类肠胃可以吸引的食物。火烤的过程还会杀死食物中的病菌和寄生虫，让我们吃得更健康。
烹饪令人类可以进食的食物变得多样化，同时，也减轻了消化系统的负担。进食生肉时，我们需要更长的时间去消化。烹调过后的肉食，肠胃可以更快消化，也就意味着降低能量的消耗，身体可以将更多的能量投放在大脑的发展上。
没有火的话，人类不可能有今天。
随着科技的发展，我们有电以后，就少了用火，但火的重要性还是始终如一。我们每天都接触到的火，就是天上那大大的火球—太阳。它是地球上所有生物的基本能源。每天晒晒太阳，能洁净我们的身心灵，赶走负能量。
因为有阳光，我们才能看清身边所发生的一切；因为有热力，我们才能体验生命的存在。
没有了太阳，没有了光，我们体验不到生活，也会慢慢失去生命。火和生命是如此的息息相关，我们也喜欢用火去形容活力和流动：他做事没有火、这产品可火了、你发火了吗？我们也喜欢用光去表达希望和出路。
如果环境允许，大家可以在家里点灯。但一定要注意安全，附近不可以有任何可燃的东西。
我自己在家有三盏酥油灯，有时候心情不好，我会坐在它前面，盯着它。看着火苗的变化，嗅嗅酥油发出淡淡的香味，心就会慢慢定下来。然后，我又可以回到正确的人生轨道上。晚上在房间点一个小小的灯，可以让你睡得更安稳，谨记得要注意安全。
火灯可以提升一个人的觉察力和生命力。特别在2020这么多变和不稳定的时期，灯便变得尤其重要。
《施德功德经》里提到，点灯的功德，唯佛才知。也就是说点灯所产生的功德，不是我们凡人所能理解到，只有佛才能知道。所以很多的寺庙内都会有供灯。
佛.教.鼓励人们在临终前点灯，因为这灯可以在我们离世时，忆起自己曾经所做的善事和所发的善念。跟据《瑜伽师地论》临终时所忆起的善念，可以令我们放下执着，通向往生净土。
也有人说，灯可以给予我们方向，不至于堕入m道。
中国传统哲学提到五行是宇宙万物的基础，当中五行指：金木水火土。当五行平衡时，一切都会变得顺利和生生不息。当你觉得活得吃力，或不顺时，就是因为你的五行失衡了。
人体内，水最为重要，其次就是火。点一盏灯可以令你体内火的元素慢慢平稳下来，等你的身体准备好了以后，我们就可以去调理我们水的元素。（关于水，我们以后有机会再聊。）
火是人类的文化，也是生命中最基本的元素，它给予了我们生命和生命中一切的体验。随着科技的进步和市场营销的耳濡目染下，我们慢慢对火产生的偏见甚至厌恶。我们远离了大自然，甚至抗拒阳光，一步又一步把自己封闭了起来。
如果环境允许，在家点亮三盏灯吧，一盏为自己，一盏为自己所爱的人，一盏为自己所讨厌的人。
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