学过盆底肌修复的老师都知道，盆底肌出现问题，要先恢复骨盆结构，解决耻骨联合分离/错位，以及尾骨、骶髂关节的问题，然后再对盆底肌进行力量训练。
但却经常出现修复不彻底、问题反复的尴尬情况。这是因为传统的盆底肌修复方法，只看到了骨骼、肌肉的表层问题，并没有消除带给盆底肌超负荷压力的根本因素。
盆底肌是整个核心的底部，承托着所有内脏器官的重量，正常腹压情况下，膈肌、盆底肌和腹横肌协同运动。
当我们呼吸模式紊乱，内脏由于妊娠、搬重物、肥胖、过度有氧训练等出现下垂的时候，会给到盆底肌非常大的压力，久而久之盆底肌就会变得无力，从而出现各种盆底肌功能障碍问题。
在修复盆底肌时，不仅要评估整体骨盆的状态，还要对内脏的房子（内脏筋膜）进行完美修复，让内脏归位，恢复正常的呼吸模式。
解决掉骨性结构对盆底肌的影响，同时消除内脏对盆底肌的异常压力，才能使整体由内而外达到健康稳定的状态，从而实现对盆底肌的彻底修复。
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本文标题：想要彻底修复盆底肌，一定不能忽略这个重点
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