在平静中感受力量
今天，是我持续日更的第六十五天，不忘初心，继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、积累和发展的人。
持续寻找，反思记录分享，让我变得能信任自我，审视自我，完善自我，让我清晰知道什么我想要的和应该做的，这大概是我最好的心灵解药。
昨天上午，收获是轻松、愉悦和充实。下午晚饭前短短一小时，收获是指责、抱怨和暴怒。发生了一连串让人心情不舒服的人和事，引起了一场情绪风暴，都进入情绪崩溃状态，这可怎么办呢？
一个抱怨昨天晚饭牛肉饺子给多了，吃了胃不舒服；为了热馒头的小事，有人说了一句，另外一人听了不舒服的话；某人馒头热过了头；某些人吃好晚饭说累了就洗漱上床休息；有人苦恼抽烟了，另一人关心提醒少抽烟，暴跳如雷，大放厥词……
我一整夜在平静中寻找和反思，如何将风暴后的损失减少到最小。不由得想起电视剧《家的n次方》，薛之荔对薛洋说的一席话。
我明白一个道理，就是所有敌对的开始，就是一切悲剧的开始。
无论任何时候，你在必须面对的时候所选择的态度，其实就已经决定了整件事情的走向和结局。
包容和接纳就会是祥和和喜剧；挑剔和敌对就一定是争吵和悲剧。既然已经知道了结果是什么，那为什么不选择一个好的开始呢？
冷静反思寻找消化不良情绪造成的伤害，从中收获风暴后的礼物。一是，稳定好自己的情绪，吃好饭，睡好觉，起床平静处理好家务。二是，把上面学到的道理，用某些人能接受的方式交流。三是，用实际行动与家人一起，轻松平静地做事。
风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用平和智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！
这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。
收获平和智慧
网友评论