从管道阻力模型分析你为什么不能坚持健身？

文| 寻找不一样生活的蜜蜂

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经常听别人说，思考问题，请用几个维度去思考问题。比如，从时间和空间等等，这样考虑问题比较周到具体。

但是，困惑的是，为什么有些问题可以用时间和空间这两个维度去思考，换成其他问题维度就发生变化了，维度思考和问题本身之间的逻辑关系到底如何？

如果这个问题得不到解决，我们的思考方式其实是在模仿，其实是在表面，无法更加深入的去了解问题的真相。

生活中很多例子，都说明我们模仿性思考，仅仅停留在表面，不具有独创性。具体问题具体分析，才是更深一次的逻辑。

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就拿健身这个问题做一个分析吧！

通常我们分析自己为什么无法坚持健身，会从以下3个方面去思考: 时间，金钱和效果。

-时间，平时下班很晚很累，周末偶尔去健身。但是，周末有其他事情，健身很容易中断。

-金钱，好一点的健身年费基本5k+，越往后越贵。一个月算下来，去不了几次，感觉很亏。

-效果，健身几个月都无法看到效果，肥肉也没减下去，马甲线也没出来，感觉没有宣传的那么神奇。

以上就是从3个方面分析的结果，似乎3个方面的权重都很大。但是，核心原因确实如此吗？

我们处在一个动态的世界。因此，问题也处在一个动态过程，正如一个人不可能同时踏入同一条河流一样。

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统计学中，有一个概念是多因素分析，找出一系列影响结果的因素，通过一些算法，比如正交试验法，找出各个因素的主次关系，最终确定影响问题的主要因素。

但是，如果考虑更为精细，就不要忘了，各个因素之间的交互作用，这样问题更为复杂。

影响健身无法继续的因素可分为：外因（时间，金钱，效果）和内因（感知痛苦，意志力强弱，愿景的强烈程度）。其中，效果受饮食，休息，方法和强度的影响。

当尽可能多的找出对问题产生影响的因素时，往往就会很快发现，这些因素之庞大，相互联系之复杂，构成一个庞大的系统。

面对这种情况，需要理清之间的逻辑关系，才能更深入了解问题的本质。

下面从管道阻力模型来分析，或许，能提供一个新思路。愿景通往效果经历一些列内外在因素的阻力，痛苦的训练过程时的煎熬，较差的意志力产生放弃念头，训练周期无法保证，投入金钱有限，训练方法和饮食结构不科学等。

在单位时间内，愿景的强烈程度象征初始水流的流速。体积流量Q=流速V*横截面积a。

流速慢，流量就少，没遇几个障碍就流不动了；流速快，意味较多的水流与阻力发生强烈的碰撞。水流绕过这些障碍，会增加流速。这其实是上升阶段，但也是最痛苦的时候，也是面临最想放弃的时候。越是煎熬，离终点越近。

因此，通过以上分析：愿景的强烈程度以及面对阻力的抗压能力决定你是否中途放弃健身。

有了以上的模型分析，就基本理清各个因素之间的逻辑关系。

通过以上分析，可以得出如下分析流程：

1）尽可能多的找出影响问题结果的因素，这是一个由少至多的过程，也是一个收集信息的过程。多因素分析问题，是全面了解问题比较有效的方法之一。

2）分析各个因素之间的逻辑关系和交互作用。这是一个更为复杂的过程，需要建立因素关联，摸清逻辑脉络。

3）带入管道阻力模型判断分析最重要的几个因素为主要因素。或许，不是很准确，但是，起码对问题会有一个更深层次认识。这是一个由多到少的过程，也是一个筛选降级的过程。

希望通过以上模型分析，可以为您带来分析问题的新思路，从而更深层次的探索问题本质，为解决问题打下良好的基础。

对此分析产生的不足，也请批评指正。如您有更好的分析方法，也请希望您留言，我们一起探讨。