都说木瓜是丰胸是女性追求好身材的佳品，可是有些人给我们的关爱与身材无关，她们即使看起来并不美丽，可是却有温暖的怀抱，有让人安心的臂膀。本期私房菜，典心老师带我们走进木瓜的世界，也是走进我们心里的世界。
农历七月，诗经曾提到「七月流火」。
虽然，七月流火本意是天文现象，但是用来形容夏季的炎热，却也很合适，气温太高，宛如流动的火焰。
这么炎热的时候，女孩们改换裙装，露出漂亮长腿，上半身穿着也以清凉透气为主流，于是就想着来写写木瓜。
记得当年去上海世界博览会，朋友们买回一颗木瓜，虽然已经逛到累得不行，昏昏欲睡之余还是先分食木瓜，相互戏称能够丰胸，千万不可不吃。
中国原本就有木瓜，但是果实涩，十七世纪时原产于南美洲的「番木瓜」传入，在南方各省广为种植，就是现在较为多见，果实卵型或长圆形，果皮起初为青绿色，成熟时为红黄色，果肉厚软，吃来甜香的木瓜。
关于木瓜，似乎总跟丰胸话题有关。
国小五六年级后，女孩的胸部开始发育，总会有段不知所措的尴尬时期，羞于启齿跟同伴讨论，对身形变化不知所措。原有的衣裳不再合身，贴心的妈妈会帮忙挑选合适内衣，开始逐渐换穿贴身衣物。
这个时候最烦恼的，是夏季制服的薄透，穿新内衣似乎代表偷偷长大了，女同学会好奇来问，男同学的视线则很讨厌。
我的一位朋友，三岁时母亲就过世了。
爸爸辛苦拉拔她跟姊姊，一个大男人养家很不容易，在图书馆当守卫、夏季推着脚踏车，车后有个保温箱，走街串巷的卖冰，不论再炎热都捱着炙人阳光奔走，赚取生活费维系一个家。
但是传统的爸爸，对于女儿的生理发育难以启齿，只能拜托邻居阿姨，带朋友去选购内衣。
年老的爸爸后来不再推脚踏车卖冰，转为在家中开设小卖部，邻居大多是公务员，以老师组成的家庭最多，相较之下家境悬殊，但朋友爸爸殷实勤恳，加上鳏夫扶养两个孩子实在辛苦，邻居们都很照顾，节日时都送来吃食，譬如粽子、甜糕等等。
家苦少人撑，国中时期的朋友，一边忙于课业，也要帮忙家务，但不只是洗碗拖地这么简单，有人购买大量饮料，她可以一次扛两箱，聪明又勤劳，有时因为成绩不佳遭遇父亲责骂，说看看隔壁的XX成绩如何如何，有时也会听到，邻居在责骂那位XX连洗碗拖地都不会，而她却有礼貌又勤快，笑瞇瞇的招呼邻居，扛货从来不抱怨。
国中三年级那年，她发愤苦读，考上家乡第一的高中，邻居们讶异又羡慕，老爸爸在邻里间走路有风、脸上有光。
只是，那年咳嗽久久不愈的爸爸，听她的劝去医院做检查，发现已经罹患肝癌，那时听邻居建议，买全熟的木瓜回来，取果肉蒸好后加糖让爸爸吃，这么吃能治肺燥剧咳，稍微缓解病痛。
隔一年，朋友的爸爸过世。
她跟姊姊在医院里放声大哭，隔壁病床的看护阿姨，看她们两个年轻女孩，父母都离世实在心疼，紧紧搂抱着她们，任泪水尽情宣泄。
多年以后，她偶尔提起，总说很感谢那位陌生阿姨，在想念亡父之余，也说那位阿姨的胸脯温暖柔软，是那时最好的安慰，想起父亲过世的情景时，也会想起那时感受的温暖，稍微冲淡一些些哀伤。
相比要求曲线曼妙，或以纤瘦为标准的审美，那位阿姨微胖的身形远远不及格，但一个温暖的胸怀，能提供的抚慰，就像是母亲的怀抱，能够暂时遮风挡雨，或尽情哭个够。
木瓜丰硕的外型，让人联想到丰满胸部，但其实木瓜并没有丰胸效果，遗传才是重点，而遗传包括基因与饮食习惯，身形纤细的女孩，要是营养摄取不够，胸部自然难以丰盈。
传统的青木瓜炖排骨很有营养，而营养是丰胸关键，青春期时多吃是好选择，就算过了青春期，喝了再搭配运动，也能让胸部紧食、皮肤有光泽。
而台湾流行的饮料「木瓜牛奶」，多喝能润颜养肤，但是要注意不要加入太多糖，否则容易造成肥胖，没有丰满到胸部，反而丰满到肚腹，到时候减肥又是一大难事。
木瓜的蛋白质分解酵素，能够帮助消化，加上强大的抗氧化能力，能够增加免疫力，在流行感冒盛行的时候可以多吃。
天气这么热，瓜类能退火，是夏季食物的好选择。东南亚气候炎热潮湿，所以凉拌青木瓜是常见菜肴，如果喝不下热汤，就做个凉拌青木瓜色拉，是清爽又能帮助消化的好菜肴。
作者简介 典心
台湾言情界最有影响力的作家之一。
作品风格活泼，结构严谨。现代作品与古代作品皆得心应手，风格多温馨幸福，被称为疗愈系作者。
作品接近80本，畅销系列有“福尔摩沙”、“金小气家族”等。读者遍布华人区域，在大陆、港台以及东南亚等地区大受欢迎。
网友评论