我熬了两个月的夜，连续60天，几乎每天都是凌晨2点，才去睡觉。躺在床上，习惯性地玩手机，刷下朋友圈，看看微信群里的消息，再看下关注的公众号有没有更新，然后刷一遍简书，看看关注的专题，这一些列动作完成，基本已经过了3点。
我以前熬夜都是间歇性的，而且是低频。所以那些什么熬夜对身体不好之类，我认可，但也觉得没那么严重。
图片来自花瓣网
许是年龄也在增长，身体的资本已远不如从前，这次连续两个月的熬夜，让我感觉身体严重透支。
而除了俨然肾虚般的“仿佛身体被掏空”以外，我也得到了很多。
一，严重的视疲劳和干眼症
由于长时间的对着电脑和手机，眼睛的不适自然是最早出现也是明显的。眨眼频率增高，眼睛干涩充血无神，眼袋很自然地长出来，黑眼圈也出现了。感觉到眼部不适之后，我单纯以为是用眼过度，每天做两次眼保健操，用蒸汽眼罩，效果并不明显。以至于必须到眼科求助于医生，那个漂亮的医生姐姐说:用眼过度加睡眠不足，导致严重的干眼症，要是不想得青光眼，减少看电子产品的时间，保证充足睡眠。
二，星星点点的雀斑
我曾经一向以自己良好的皮肤状况为傲，既不长斑也不长痘，整个青春期都不知道青春痘为何物。做毕业论文的时候熬过两个通宵，脸上也没有斑。这次熬夜60天，每天睡眠时间不足5个小时，星星点点的雀斑就出现在脸上了。别说有点雀斑很可爱，那是安慰人的。
三，暗哑发黄的皮肤
除了雀斑，更让我感到难过的，是一脸暗哑发黄的皮肤。整个人看上去完全没有活力，皮肤既没有胶原蛋白，又没有水分，仿佛老了至少三岁。不得已，去美容院做补水，做脸的美女说:要是还继续熬夜，你天天过来做也挽救不了你的皮肤。
四，失去调节的内分泌
在熬夜的两个月中，一直困扰我的就是便秘，最后只能用药。当然，大姨妈也乱了日子，搞得人措手不及。身上还长了热毒疮，奇痒难忍。而内分泌失调带来的远远不止这些，它还让我激素失衡，变得易怒，如同早更。
五，恍恍惚惚的神情
熬夜最直接造成的就是睡眠不足。在我决定结束熬夜晚睡之前的一周，我差不多是整天整天的恍惚。扫地可以打翻花盆，弄了一屋子的土，还有救不活的花。下车关车门的时候可以把自己的手压到鲜血直冒。拿起洗发露当沐浴露。用洁面乳当牙膏，放进嘴里才反应过来……种种低级而奇葩的错误。
六，不能思考和记忆的大脑
依然保持每天读书的习惯，可是大脑已经不能思考，不能记忆了。只感觉自己看的不是书而是字，看完一本书，基本不能记住，跟没看一样。而作者要表达什么，更是理解不了，因为看了后面忘了前面，只能重新看，效率明显降低。
七，被削弱的抵抗力
以前连重感冒都可以依靠喝水四天痊愈的我，在这60天内，对于病毒几乎没有抵抗力，感冒两次，拖拖拉拉好不彻底。感冒导致季节性鼻炎加重，鼻子不通，头痛。在荔枝的电台只能暂停不录。
八，松弛的肌肉
赖于前半年跑步养起来的较为紧实的肌肉，在这两个月已经跟我say goodbye了。熬夜让我身体肌肉对抗地心引力的能力持续下降，最终成为一堆只能随着身体运动而晃动的脂肪。衣服也从M号荣升至L号，回归胖子世界。
熬夜两个月，我得到的就是更差的身体状况，更低的工作效率，还有本就只能算是勉强的颜值彻底成了负数。
在我开始实行我的早睡计划，决心再也不晚睡的那天，从朋友圈得知我一个以前的同事，比我小一岁，患了鼻咽癌，晚期。
一直以为离我们很远的“癌症低龄化”突然出现在身边，而身体因为熬夜出现的种种疲态，让我重新制定自己的作息计划，也决心彻底改变这样的生活方式。
我不知道还有多少人像我这样惯于熬夜。只是熬夜的我们，得到的不是晚上那几个小时，更可能是失去，失去健康的机会，失去跳槽升职的机会（工作效率低），失去变身男神女神的机会（颜值低）。
我要早睡早起了，虽然不能跳槽升职，也变不了女神，但好歹也让我做一个健康的女汉纸吧。
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