这几个月一直在坚持游泳，每周最少游三次，每次三小时。
看看成果。
零化妆的脸
每天清水洗脸，偶尔去个死皮，拍点丝瓜水保湿。
喜欢正午出门骑自行车半小时，涂一层薄薄的防晒，回到家再洗净，拍点芦荟胶直到吸收。
作为手残党，不会化妆，但喜好运动。
搜索了很多运动信息，唯独游泳最得我心，既不会损伤膝盖关节，还可提升气质，全身塑形，颈部腰部也都得到充分的活动，每次出水只有一个爽字在心中炸开。
腿部肌肉越来越结实，手臂线条也流畅了许多，生命在于运动，而游泳是可以坚持到八十岁的活动。
继续游下去，希望十年后还能使用这张照片！
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本文标题：游泳可使皮肤变好
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