还记得年初信誓旦旦制定的年度计划吗？如今执行得怎么样了？2016年已经过去四分之一，你那开往年度理想之地的“小跑车”，目前正以什么样的速度和状态驰骋在2016年的生命旅程中。
三个月时间说长也长，说短也短，仿佛过了几个节日，度过几个周末，一下子就走完了一个季度，曾经发誓要看的书，要跑的步，要减的肉肉，要外出的旅行，要发表的论文，要……，它们都还在吗？
根据SMART原则，制定目标计划，必须是具体的、可衡量的、可实现的、有一定相关性的、具有明确截止期限的。不知在年初制定计划的时候，你是否为年度计划设定了检视的时间，就像一辆汽车，行驶到一定公里数后，需要进站检修，更换破旧劳损的零件，调整偏差的数据，为接下来的旅程补充新的动力，以确保计划按时完成。
对于年度计划来说，每个季度进行一次小结很有必要，通过盘点梳理，可以更加清晰地看出计划的执行情况以及投入力度。执行情况具体说来就是完成了多少目标任务，收获了多少成果；投入力度主要是考察执行过程中投入的时间精力以及持续性。前者容易看清，而后者往往被人忽视。
1.成果方面
阅读、观影、旅游、写作、学习、培训、交流……，把所有完成的任务全部列出来，对比下目标计划，看看完成度如何。除了列出成果外，还需要给每一项任务打分。假设每项任务的预期效果是10分的话，目前的得分是几分，与目标分值的差距有多大，产生差距的原因是什么？并把这些原因一一列出来。分析出原因，为下阶段调整提供依据。
2.投入力度方面
主要考察这些任务在周期时段内的分布频率，比如：是每天固定学习1小时，还是每周阅读1小时，是每天晚上完成一篇文章写作，还是一个星期写一篇学习心得。
对于很多人来说，有些目标在制定之时，并不十分明确，比如，一个季度减重5斤，但未明确每个月的减重数量，这就可能出现不同的效果。可能是每个月平均减1.7斤，也可能是前两个月各减1斤，最后一个月减3斤。尽管不同的频率最终都能完成任务，但从某种程度上可以反映出，这件事情对于自己的重要程度。一般来说，对于自身比较有价值的任务，频率分布比较均匀，投入力度相对较高。
对于执行一年计划这类时间较长的任务时，保持持续性是确保计划按期保质完成的关键。保持适合自己的节奏是确保任务完成的关键。不论你的目标计划是什么，方法种类有多少，最核心的是长期坚持，不积跬步无以至千里，一口吃不成一个胖子。
为何很多人无法坚持？很大程度上是忍受不了枯燥无味，单调乏味的刻意练习。这些平常人们看不见的，枯燥乏味的事情，容易让人产生懊恼、烦躁、焦虑情绪，时间一长，出现放弃的念头就不足为奇了。
人在没有外来监督的情况下，自律性会明显下降，更不用说那些私密性比较强的目标任务。事实上，如果你不告诉别人你曾经设定过某些目标，没有人会知道，缺少监督，自然更容易松懈，这也就为自己随时放弃，提前找好掩护。
防止松懈最好的办法，就是在群体中学习。在过去的一段时间里，社群里的伙伴坚持每日打卡，互相鼓励，在年初制定计划时，每个人将新年目标公之于众，这不仅可以找到志同道合的伙伴，更重要的是为自己找到一个靠谱的监督者。有些事情，既然说出去了，就不好意思不做，自己选择的路，跪着也要走完。
这就是分享社群带来的好处，每当看到伙伴们完成了某个任务而开心激动之时，会心生祝福。别人在努力，自己也没有理由松懈，别人因为付出而收获幸福，自己也应该为了幸福而更加努力。
阶段性的检视过去的成果，是为了更好的调整前进的方向和节奏。目标的制定受到个人因素和外在环境两方面因素的影响，经过一段时间的摸索，这两种因素也许已经发生变化，此时就需要适当调整执行策略。
1.平常投入比较多，效果还不错的项目
执行这类项目大多动力比较足，说明这些项目对你更有价值，除了持续投入之外，应该考虑提升执行效能。比如，完成了既定的阅读书目，但在下阶段是否可以在阅读之余写写读书笔记。在有价值的事情上，深入思考，在细分领域提升个人能力。
2.比较吃力的项目
要分清楚是什么原因？是标准设定太高完不成，还是投入时间不够，不能满足项目要求。如果是标准设定太高，应该适当降低预期；如果是因为投入不足，应该找出原因，是时间安排不合理，还是练习方法执行方式有问题。总之，要分析清楚原因，才能有的放矢地进行调整，但是千万不要以标准设定太高为幌子，掩盖不努力的事实。
3.价值较低的目标
如果内心并不愿意去完成某个项目，就应该考虑该项目的价值是否较低，甚至没有意义。对于低价值项目要进行重新定位，如果确实没有必要，就应果断舍弃，避免占用过多的时间和精力，影响其他更有价值的项目执行。
不论过去的一个季度收获如何，暂时放慢脚步，好好盘点究竟收获了哪些成果，在执行过程中有哪些方式方法最明显，效果不佳的要适时进行调整。当然，再好的计划，不去执行，都是耍流氓。
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