别问坚持了多少天，我也不知道，只要不是生理期，日常坚持~
别问饮食怎么控制，有心控制怎么着都会想办法做到。
总之，管住嘴迈开腿，不是非要去健身房。当然，最开始建议私教，因为动作不标准，反而会伤身，但任何事情都贵在坚持，战胜惰性，就已经打败了一半人。
今日份练习：
屈膝卷腹20*10
直腿半程反向卷腹20*10
仰卧举腿15*10
跪姿俯卧撑15*10
晚餐：
吐司2片+蔬菜（不知道多少克，就普通的盘子一盘）+水果（香蕉*1、草莓*7）
无图无真相，勿喷~不喜请出门右转，不送！
别问坚持了多少天，我也不知道，只要不是生理期，日常坚持~
别问饮食怎么控制，有心控制怎么着都会想办法做到。
总之，管住嘴迈开腿，不是非要去健身房。当然，最开始建议私教，因为动作不标准，反而会伤身，但任何事情都贵在坚持，战胜惰性，就已经打败了一半人。
今日份练习：
屈膝卷腹20*10
直腿半程反向卷腹20*10
仰卧举腿15*10
跪姿俯卧撑15*10
晚餐：
吐司2片+蔬菜（不知道多少克，就普通的盘子一盘）+水果（香蕉*1、草莓*7）
无图无真相，勿喷~不喜请出门右转，不送！
别问坚持了多少天，我也不知道，只要不是生理期，日常坚持~ 别问饮食怎么控制，有心控制怎么着都会想办法做到。 总之，...
该说的都说了，大道理你都懂。就差付诸行动了。 这是我常给我读高二的儿子说的话。 没毛病。 静下来审视自己，大道理我...
作者：一只签 微信公众号：只签 毕业许久，Q还是会在工作碰到困难时打电话跟我哭诉，“我对未来一片迷茫，我不喜欢我的...
世间所有事都敌不过一个懒，懒得做懒得改变，就会开始麻木，学会自我安慰。――卢思浩 我已经记不起我是什么时候开始想成...
每到夜深人静的时候我就会反醒自己这一天有哪些事情做的好，有哪些事情做的不对。比如今天，我摸着自己长肉的肚子，就觉...
有一个朋友，胖了很多年，也为减肥“奋斗”了很多年。 她呢，每次看见漂亮的衣服，总要感叹一番：“唉，要是我再瘦点就好...
别挣扎了，你就是懒！什么不会不行，只是懒得学而已。 懒，是一切问题的根源所在。 只要解决了懒的问题，不会的可以学，...
你只是一个小白而已，只是不敢承认而已； 你只是一个小白而已，每天拼命工作，却看不到出路； 你只是一个小白而已，看到...
不是梦想太远， 不是机会太小， 不是阻力太大， 你只是懒，仅此而已。 你愿意把时间浪费在缤纷杂乱的万千信息里，刷微...
监狱里老是停电，索性就不开电脑了，玩玩手机吧，写一番今天早上被刷新的三观…… 是的，R去泰国了，讲了英语，邂逅了F...
本文标题：别不承认，你只是懒而已
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xzuxhhtx.html
网友评论