今日书写[玫瑰]：接纳自己☞
当有一天自己接纳自己的一切时，好或者不好都不是那么至关重要，不管随之而来什么样的难题，都会以乐观的态度，平和的语气，积极向上的好心情，不紧不慢，不慌不乱，不吼不叫，接纳人生中必须要走的路和要面对的事或人……
与生俱来的性格，是戒不掉的，也没有完美的人生和完美的人，只有在生活中不断地磨炼，用时间和生活阅历去沉淀和修炼自己，就像一块完美无瑕的玉一样，需要经过多少道复杂精细的工序去完成，还要耐得住高温，经得住性子，才能有一块晶莹剔透的玉完美腾空出世……
学会接纳自己，就是一场身心的修行，也是一种成长的过程，更是历经世事之后的一种成熟的表现……
如同自己一样，多年以前，和如今的自己相比而言，我更喜欢现在的自己……
因为，随着年龄，时间，阅历，社交，环境等外界因素的改变，我越来越能接纳自己，接纳周围的一切，接纳和我生命息息相关的一切……
再也不会因为外界或者其他原因，自己生闷气，自己哭鼻子，会自己化解自己，即便非常生气，会一瞬间一股脑儿倾诉出去，接纳自己坏情绪的同时，会反败为胜，让好的心情继续主导我的生活……
尤其在家庭中，接纳自己做的越来越好，自己都特别欣赏自我接纳的方法和表达语言的技巧……
有点王婆卖瓜自卖自夸的嫌疑哈，当然不是，是真的从自身言行举止到心态转变之后的切身体会，再到获取实质性，共情性，建立任何关系良好氛围到质的飞跃……
牛皮不是吹的，火车不是推的，譬如，今天和老大之间的共情，就是一个典型的进步例子……
中午老大放学见到我的第一时间，紧张而又跃跃欲试的表情，用急促的声音想立马告诉我一件她认为做错的事，当时，我正在忙，打断了老大的话，说妈妈正在忙，一会忙完再告诉妈妈可以吗？老大点点头，我继续去忙，一会儿过来用余光看到了老大眼睛里有泪水……
忙完，带老大回家时，老大已经哭的稀里哗啦的，用颤抖的语速给我解释，我大概也听出了来龙去脉，小假期语文作业没有写，是因为放假之前去跳舞，老师把作业写到黑板上，等舞蹈结束回到学校已经被值日生擦掉了，才导致老大没有记作业，也以为只有练习册，没有生字和卷子，今天早晨收作业时，自己才慌了神，发现自己压根没有写语文作业……
回来第一时间告诉我，还怕我说她，甚至是收拾她……
看到老大这样自责和害怕的各种表情及心里那刻复杂，承上启下的心情，我没有生气，更没有发火，而是心平气和，很欣慰地给老大一个拥抱和亲吻，那一刻，我也在想，我的孩子已经长大了，知道自己的错误，更加懂得犯错之后自己心里是如何的难受，自己也不能原谅自己所犯的错误，才会有了这么强烈的反应……
回家路上，我疏导老大，让自己解释一下，再回想一下，没有消除紧张心理的老大，还是带着哭腔，我还是很耐心的进行沟通，告诉老大，第一，妈妈不生气，第二，妈妈也不发火，问题主要的原因，是你自己要清楚错误的原因，以后遇到类似的问题要吸取教训，不能再犯同样的错误……
到家后，我盛饭的时候，老大仍然很难过，眼里依然有泪水，这些特有的情绪表达方式，要是以前性子着急的我，早就火气来啦，可是，我没有，我接受了老大这种与生俱来的性格，哭，就是她表达情感的一种方式……
开始吃饭了，看着还在伤心中的老大，我微笑着说，过来妈妈再抱抱你，老大起身到我的旁边，我顺手抱起老大，坐到了我的腿上，双臂拥抱住老大瘦弱娇小的身体时，刹那，老大的眼泪再也藏不住了，像过雨一样滂沱而下，再也抑制不住内心的伤心难过，把所有的情感用泪水化解在千里之外……
等老大情绪平静之后，我们边吃边聊，又和老大共情，说出了老大心里真实的感受，妈妈知道你心里没有完成作业而特别难受，也是你不知道的情况下，才犯的错误，老大使劲点头，我又接着说，谁都会犯错误，包括妈妈一样也会犯错误，但是，犯了错误及时改正就是好孩子……
其实，我知道老大不是故意不写作业，也是第一次没有完成老师布置的作业，她是个认真的孩子，也是个特别听老师话的好孩子，只不过最近跳舞提前要走，所以，作业没有及时的记住，才会有这样的事情发生的……
经过心灵的碰撞，老大的情绪缓解了很多，为了更开心，我打开两瓶酸奶，想来个仪式感活跃一下气氛，，老大也拿起酸奶和我一起举杯，我说，给妈妈笑一个，老大破涕为笑，一瞬间露出了可爱的笑脸，我也如释重负一般，开怀大笑，我的宝贝会释怀和表达情绪了……
想更进一步告诉孩子，让孩子知道，即使有一天她考零蛋，也可以照样回来自信满满告诉妈妈实情，给老大说，妈妈永远是你最可靠，最信得过，最安全的避风港湾……
饭也吃完了，不好的情绪也随着我们共情的交心而消失在九霄云外，我收拾出门上班，老大去补作业了……
这就是生活中接纳自己最好的方式，从实践生活中，从琐碎鸡毛蒜皮中，从孩子教育中，从最初的认知到现在的接纳，都体现了一个人接纳自己和接纳别人的脱变过程……
其实，我的改变还是要感谢爱人和孩子们给予的爱，从最初的心到现在的情，在某一方面来讲，是家人给了我足够的空间和耐心等待，才让我在接纳自己的过程中越来越好……
世间所有的大道理小道理都是从自身的阅历和真实的感受得来的……
好比从前的我，特别喜欢热闹，外向，话多的男人，而现在的我，从接纳自己的那一刻起，也接纳了爱人和孩子们与生俱来的性格，反而，觉着，爱人和孩子们稳重随和，不太善谈的性格更加适合我，更加有安全感和责任感，在不稳定的大环境因素里，保持他们的本真才是最重要的，久远看来，更可能是他们的优点哦……
或许，一切都是最好的安排，走了必须要走的路，才可以走自己想走的路……
接纳自己从点滴从心☞开始
今日察觉[玫瑰]：接纳自己的同时也接纳了别人；放过自己的同时更加饶过了别人，得到的好处就是身心愉悦，简单快乐过好当下……
愿看到我文字的有缘人，也因此而接纳自己，快乐过好每一天……
去年10月份码的
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