如何消除焦虑、抑郁、困惑？来来来，跟我一起“吃茶去”！
01. 吃茶去：“赵州茶”的梗
茶叶作为饮料，真正在世间风靡，要从唐代中期开始，与禅宗关系密切。高明的禅师，解惑处于困境中的大众，消除他们内心里的焦虑、抑郁与困惑，并使之重新获得精彩人生，所使用的最重要手段之一，就是“吃茶去”！
举个栗子，唐朝有位从谂禅师，代号赵州，就很喜欢用“吃茶去”的方式，让人消除烦恼、领会真谛。曾经有位新到寺庙的和尚面见禅师，禅师问：“你是否到过此地？”那人答：“不曾来过。”禅师认为此人未曾悟道，便让他“吃茶去！”
后来，又有一位新来的和尚，同样是在面见禅师的时候，被问是否来过此地？那人答：“来过”。禅师认为此人也未悟道，于是他也被请去“吃茶！”
02. 究竟“来过”，还是“未曾来过”？
到底如何回答，才不会被请去“吃茶”？“我”究竟来过，还是未曾来过？
人世间的答案，不就只有两种，或“来过”或“未曾来过”？难道还有“既来过，又未来过？”若你真答“既来过又未曾来过”，陷入矛盾纠结，还不如前两种回答，更要被请去吃茶！
那么应该如何回答？
正确答案是：如来。所谓“如来”，既不是来过，也不是未曾来过，更不是“既来过，又未曾来过”，而是“无所从来，亦无所去”。
如何理解“如来”？“如来”与“吃茶”有何关联？为何“吃茶”便能消除烦恼，让人们不再被焦虑、抑郁所困？
想知道答案？来来来，跟我一起“吃茶去！”
03. “吃茶”何以有“消烦去腻”的功效？
“吃茶去”有消烦解腻的功效，却不能被理解为吃了大鱼大肉，喝点茶会消除油腻。“消烦去腻”的真正含义，是指通过“吃茶”的活动，消除内心的焦虑、抑郁等各种烦恼，回归健康积极的心理状态。
显然，单纯靠吃茶本身，是不能起到心理健康的状态，一定要有心灵导师在旁辅助。就像“赵州茶”里的那个从谂禅师，根据你的回答，便知你未曾悟道，请你“吃茶去”。对于那些心灵积垢太厚的人，想要消除烦恼，恐怕吃一次茶还不够，要不断地请去吃！
大家千万别误解我的意思，以为是鼓动参加什么“禅茶”活动，或者要去见什么禅师。如今的茶叶和禅师，假冒伪劣的太多，学会辨识很重要。不过话说回来，真有辨识能力，也早就没有了困惑，消除了焦虑和抑郁，又何需禅师，更不必“吃茶”啦！
说得有点玄了，其实并没有那么玄。我们今天应该做的，是运用知识生产的科学，重新解读“吃茶”有效的原理。明白了其中的道理，即便不去吃茶，没有禅师，照样可以达到消除烦恼的效果，甚至效果更佳。
04. 小胖子的爱情渴望与自卑情结
今天之所以忍不住写下这段文字，只因刚才在餐厅又遇见小胖子。小胖子是一位大学男生，他因为自己的胖，很是自卑，如今正陷入无法恋爱的烦恼中。这里暂且称他为“小胖子”，但这个称号目前是不能让他知道的，他非常忌讳自己的“胖”，因此非常自卑。
小胖子有很多烦恼，爱情是其中之一。在小胖子看来，女孩子都喜欢“颜值高”又“多金”的男孩，像他这样长得胖、家里又穷的男生，绝对不可能有女孩子喜欢。所以，尽管小胖子内心对爱情极为渴望，却从来不敢去追求。
他最大的苦恼就是，如何让自己不再自卑，敢于去追求爱情？
05. 餐厅里又邂逅小胖子
中午，我们在同一张餐桌上吃饭，边吃边聊。
小胖子很不善言辞，时常盯着手机，早已沉迷其中。他低着头，与人说话也不敢直视，讲话像是嘟囔出来的，听不清在说什么。
他穿一件黑色T恤，黑色运动裤，看着就很抑郁。头发和衣服都有油腻的感觉，似乎很久没有洗澡。当他走近时，远远的便闻到身上散发出的难闻气味。
这样的形象，又有哪个女孩子会喜欢？！此刻，假如有女孩经过，一定不会对小胖子产生好感，这并非小胖子自认为的胖和穷，而是他身上难闻的气味、油腻的头发、胆怯的表情、萎靡的情绪……
06. 苦涩的茶叶，何以变成美味？
我问：“何不先让自己变得干净一点？”
小胖子却将糟糕的状态，归结为“胖”和“穷”，并相信只要不胖不穷，一切都会变好。“如果我不是那么胖，又有钱，就不会那么自卑了，也敢去追求爱情，就不会这么邋遢……”他嘟囔着说。
“如果你真要这么认为，那好吧！”我说，“不如我们来做个试验。”
“什么试验？”
“我不认为你自卑、不敢追求爱情，是源于胖和穷，我认为是因为你当前的状态，并且相信，只要你改变了油腻的头发、难闻的气味、胆怯的表情、萎靡的情绪……爱情和自信都会来临。试验的目的，就是看看，当你改变了我说的那些，只剩下胖和穷的特征时，是否会有爱情？”
这时，我请他去吃第一次茶。以小胖子的领悟能力，至少要吃上个七八十几次茶，还不一定能让他完全摆脱烦恼！
我相信“吃茶”一定有效，奇迹总会发生。何以如此自信？这就要从茶说开去，话就长了，且大家也不一定能领悟，以后我慢慢说，大家在实践中慢慢体会。
如果小胖子认为，自己的“胖”和“穷”，是自卑和没有爱情的根源。那么，我更应该请他去品尝一下茶叶原初的状态，是多么的苦涩难吃！
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