感受身体的律动

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2019年3🈷️6日 星期三 天气晴

欢迎来到老道说道。

你是不是能够感受到每天身体的变化呢，为什么我们需要去感受它？主要还是跟我们的健康有太大关系了，身体是革命的本钱，如果你身体都没照顾好，你说要创业，要赚大钱，那不太可能的。

身体是革命的本钱，如果你不好好的调养，不好好的感受它的变化，即便你想做大事，也会在半路给你带上大麻烦。你可以很努力，但是记得把身体的健康也排上日程，它也是你要努力的环节之一。

其实日更本该是当天更新完毕的，但是为什么当天没有来得及写，因为我的身体罢工了哈。嗯，当然就是我没有注意饮食的影响。辣对于每个人都是不一样的，除非是从小就吃的，不然身体还是容易受刺激的。

当天香香地吃了尖椒鸡胗盖浇饭，当时可刺激了，把给辣得不行。一切都是很正常的，该写日更的写日更，该睡觉的睡觉，不知道咋的，第二天早早就醒了，一看闹钟还没到点，继续睡。到了下午就特别的困，完全不在状态，回来后倒床就睡。所以日更就改到了后边才写。

本该好好的，为什么会突然这样呀，事后反应过来了，就是那天吃的饭。辣会让自己上火，一旦上火就容易睡不着，我想那天早早的醒来其实就是一个征兆。

当我提前醒的时候，我一直在寻思，我还以为是节气的原因，因为当前明显天气放晴了，原先那个时间点，天没那么早亮的，我以为是身体能够身体有这方面的感应。后来仔细一想，可能是吃的原因。

如果平时有一个很好的习惯是可以感受到身体的律动的，本该在某个点该干什么的，比如到中午的时候，肚子就该饿了，如果提前饿，说明你早上吃少了，或者没有吃。如果把这种思路扩展开，你哪天脸上长痘了，口腔溃疡了，好好回想，你会找到答案的。

身体不会轻易罢工，但是你如果没有一个好的习惯，它也是很任性的。这其实会让自己养成良好习惯的有力动力。

有人可能会问我后来怎么恢复的，我其实什么也没做，没有去吃药啥的，我只是当天回来我就呼呼的去睡，让身体好好的休息了一把，第二天我的身体每个细胞都充满了力量。

身体不会无缘无故的出问题，一旦出问题，好好回想自己这几天的特殊反应。另外就像我之前跟大家讲的，很多事情具有滞后性，我吃饭当时并没有什么太大的反应，后来才有一系列问题的。还有身体具有修复能力，停下来，让身体做个调整。

感受身体的律动，身体是我们努力前行中的伙伴，一定好好待他。

老道说道，到中悟道。感谢有你，希望你有好心情。