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觉察:跨越评判,不贴标签

觉察:跨越评判,不贴标签

作者: 看心空间 | 来源:发表于2022-02-21 18:07 被阅读0次

图文/喜悦

上午,去公园散步。

在公园里,有一个三岁多的小男孩儿,和一个六岁多的小男孩儿一起玩耍,他们相处地很好。去这里,或者去那里,两个人一直形影不离。

中午时间,六岁男孩儿的妈妈叫她的孩子回家。临走的时候,三岁小男孩儿还帮助小哥哥拍了拍身上的灰。

看到这一幕,内心有了一个声音,这个小男孩儿真的很会照顾别人。这已经是第二次见他这样了。

还特别说了一句:“你怎么这么好呢!”说完,就意识到自己给他人贴了标签。尝试着不去给人事物贴标签,依然是自己面对的功课。

那个小哥哥没有走多久,小男孩儿自己玩儿了起来。我在那里跳螺旋舞。再次听到他的声音,发现,他在那个小土堆上,抓了一把土,直接撒在了一个比他小的小弟弟衣服帽子里。

这个三岁男孩儿的奶奶也看见了,赶紧上去,并大声说着:“给阿姨道歉。”小男孩儿生气了,哭闹着就是不道歉。奶奶说:“给阿姨道歉,你不道歉,我就不要你了,让阿姨把警察叫来把你抓走。”

那个妈妈也说:“你怎么这么孬呢,让警察把你带走好不好……”

一会儿“好”,一会儿“不好”,看见了那个标签下的禁锢。这样的禁锢不仅让对面的人感觉到纷乱,也会让自己感觉到纷乱。

在他人眼中,我到底是一个什么样的人呢,刚刚他不是说我很好吗?为什么我做了不好的事情,他就会感觉我就不好了呢。那我到底是好,还是不好呢?他迷茫了。这大概是我们人都有过的体验。

同样,我们也会看见自己,受困于这个“标签”。以至于,问题发生的时候我们没有清明地意识来解决眼前的问题。比如,这个小男孩儿所作的事情,直接就是批评,不允许。

是的,所有的外相,都是一种形态,而这种形态是不可靠的,对于生命的本质而言,它是没有好坏分别的。知道一切现象,是因缘聚合的结果,而不是单纯地发生。

一个纷乱,分裂的内心是没有办法处理好这样的争执矛盾和冲突的,因为内在只有好坏,对错的分别。

你做了错事,就是要批评;你做了好事,就是要表扬。这种是非分明的心,看上去是挺清晰的。但因此而搅动的情绪上的混乱,却是长久的。

人们也会因此,不断地想要表现地好一点,尽量让人们看起来是好的,是对的,这样才不至于受到批评和指责。

这样的思维,让我们开始变得伪装,而无法呈现真实的自己。因为父母不允许,老师不允许,大众不允许。

我们维持了短暂的秩序,却造成一个人内在深层地混乱,让一个人彻底迷失方向。

人是讨厌虚假与伪装的,但为了活下去,或者活得更好,却不得不伪装起来,做那个不真实的自己。这对一个人来说是很不容易的。内在的分裂,正在折磨着自己。

他可能十几年,甚至几十年都想扮演一个“好人”角色,并在这个过程中,迫切渴望着回到身心合一之路。

这个旅程,将是这个人艰难的道路。也是一个人真正开始成长的道路——揭掉所有的标签,成为真正的自己。

不再认同他人的肯定赞美,亦或是评价或者批评;不再伪装起来讨好任何一个人,也勇敢承担其自己生命的责任,踏踏实实,坦坦荡荡地活着。

20220221

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