前言

起初刚听说分身术的时候，我第一时间想到的是时间管理。
因为一些非常忙碌的人，经常会用“无法分身”处理某事，来形容自己。
所以我感觉“分身术”貌似是教给那些很忙的人，学会分配时间和精力，处理更多事情的方法和技巧。

然而事实并非如此。

分身术说的其实是一种心理学的技巧，也是人人皆有的能力——觉察。

人与动物最大的区别在于自我意识

你是机器人吗？

我的前一篇文章《庄子鼓盆：想必这就是生命的意义吧》中，曾提到过活着的人的两种状态：第一种是醒着的人，第二种是睡着的人。

两者最大的区别在于，是否只是单纯的机械式反应。

所谓机械式反应，就如同一个机器一样，当你按下一个按钮的时候，必然会导致一个结果。
也就是说，当你给予相同的刺激，就可以得到同样的回应。

A————→B

很多人无法自控，就是因为放任自己的刺激和回应不断的加深联系，将自己固化成了一个机器人。
比如看到网吧就想进去打游戏，遇到别人戳自己的痛点就火冒三丈。
这就是把自己固化成了一个机器人。

每个人都有相当一部分的行为模式是机械的和固化的，机械化本身是生命在进化过程中，为了更好更快的适应环境而产生的能力。
比如看到猛兽就恐惧，恐惧就会促使他尽快的逃跑。

机械化本身没有什么问题，对于生命本身而言，其作用是相当大的。
但是，对于人就不是这样了。人在这花花世界中，更多更容易的是固化自己无效的行为模式。
如果你固化的是与学习和成长有关的模式，那么我相信大部分人都会恭喜你呢！

一个醒着的人，在面对机械化反应的时候，应该是有选择的，而非被机械化的反应所控制。

比如愤怒，很多人都认为这是负面的情绪，需要被控制，被破除。
其实从来没有什么是没有价值的，区别在于你是否可以把他放在正确的位置上。

当一个女生在公交车上遇到色狼，愤怒的大声斥责对方，才是正确和有效的行为，这时候没有愤怒反而是最不可取的。
所以，机械化的反应你可以保留，但你要看一下，是否符合你追求的效果和目标？

在面对机械式反应的时候，你要清楚的是，你拥有的选择不止一个。
凡事必有三种以上的解决方案
所以当你在面对刺激的时候，你是可以有多种选择的，那么，我们要选择什么呢？

有效果比有道理更重要
选择符合你目标和效果的行为，促进你目标的实现，而非因为机械式反应坚持无效的行为。

醒着与睡着的大脑的区别

积极主动：避开人生的三大不良信念

永澄老师在《成为高效能人士，你只差这一个习惯》（本文的图片均来自于此次微课）的微课中，讲述的那一个习惯，就是积极主动。

积极主动可以很有效的去避免三大不良信念。

1.托付心态：我不用自己去做，我可以单纯的依靠别人。
2.没有办法：面对这个事情，我没有办法去解决，只能维持现状。
3.应该如此：你应该按照我的想法来做，世界应该按照我的想法运转。

积极主动提出的信念，就可以有效的避免踏入这三大不良信念的陷阱，有效的促进我们自己的成长。

主动承担自己的责任，主动创造有利于自己成长的外部环境，主动探索问题解决问题，主动提问，主动寻找资源！

最后，一幅图说明核心！

积极主动

后记

其实有很多人，并非不愿积极主动，只不过他们不知道要为何努力为何奋斗？
所以选择了颓废，逃避和远离。
工作学习跑步看书听课有意义吗？为什么要活着？生命的意义是什么？

欢迎观看我的文章《庄子鼓盆：想必这就是生命的意义吧》（http://www.jianshu.com/p/45a277b6a868）