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婆婆很强势,把老公要逼成抑郁症,我该怎么办

婆婆很强势,把老公要逼成抑郁症,我该怎么办

作者: 古风心理咨询 | 来源:发表于2020-08-14 07:03 被阅读0次

    网友自述:

    “我老公是个内向自卑的人,不爱说话即使被误解他也不去辩解,因为他知道只要他有忤逆他妈的行为,他妈就会劈头盖脸的骂一顿,解释只会让事情变得更糟,所以他选择沉默。

    而我因为老公离家来到了我所在的城市,我更多时候迁就的是我老公而不是他家,所以很多事我也选择不语,不是不敢纯粹为了不让老公为难。

    可就是在我们什么也不说的情况下,事情却变得更加棘手,当我老公彻夜不眠实在不想这样憋屈下去的时候他选择顶撞和反抗,可得到的结果就是他妈变本加厉的谩骂,他妈不去想问什么她儿子对她态度上变了,而是把他儿子的这种变化归结为都是媳妇教的。

    只要有说不过我老公的时候就开始哭开始骂,我能理解我老公的无奈,可我也无可奈何,老公说幸好我是一个三观比较正的人要不然他真的没法活下去了。

    他妈不知道她的强势带给他儿子的是多么大的伤害,晚上睡不着觉,整天唉声叹气,却又没有一点办法,我老公心里极度憎恨自己说不过他妈,因为他嘴笨确实很多话心里清楚嘴上却说不出来,无处安放他的焦虑与不甘,我很心疼整天安慰他。

    说来也可笑,老公有次还嫌弃我不厉害为什么不和他妈吵架,呵呵,他妈的性格简直也绝了,胡说八道都理直气壮,加上一哭二闹三上吊我不屑去吵,也不想把自己变成和她一样,可是就我老公体检报告出现问题的时候,我才意识到事情的严重性,我老公是真的很压抑很愤恨,可又无处宣泄,毕竟那是他妈,我又该如何是好?我该怎么办?”

    我的建议:你老公问题严重的话一定要去看心理医生,你们有机会的话远离本地,去外地生活,最起码和要你婆婆都要分开住,两代人的思想不同,勉强在一起,只会让仇恨越来越加剧,亲情越来越淡漠。

    你老公也要做些改变:一、要有良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间;二、加强锻炼,通过运动舒缓压力,或多参加户外活动;三、多利用身边的资源转移不良情绪,多跟朋友聊天;四、可以在闲暇时光看看电影和阅读,通过共感、感动来培养良好的、积极向上的情感。

    美国执业医师约翰·辛德勒博士说:“不快乐是一切精神疾病的唯一原因,而快乐是治疗这些疾病的唯一药方。”我很赞同这个观点,你作为妻子,要和你老公做到共情,知道他的苦与乐,积极想法改变环境,改变你老公的生活模式,让他尽快从生活的阴霾中走出来。

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