今天又偷懒没有跑，果然，有了一就有二。如果算上上个月月末那几天跑步时间。今天己经是满打满算的满月了。
21天可以养成一个习惯，28天是人体新陈代谢的一周期。运动的这一个月，变化还是很大的。腰腹部明显的瘦了下来，之前一坐下来，肚子就是冰糖葫芦一串的，现在变成了葫芦了，只两节了。
从最近的偷懒次数看，三分钟热度的毛病又开始犯了。明显感觉到没有之前的积极，连运动的时候，注意力都没有以前集中了。
该如何把自己扭转回来呢？
今天又偷懒没有跑，果然，有了一就有二。如果算上上个月月末那几天跑步时间。今天己经是满打满算的满月了。
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从最近的偷懒次数看，三分钟热度的毛病又开始犯了。明显感觉到没有之前的积极，连运动的时候，注意力都没有以前集中了。
该如何把自己扭转回来呢？
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碎碎念
碎碎念
碎碎念～
...............................碎碎念..........................
本文标题：满月碎碎念
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