不小心发了力
东营马拉松顺利完赛，天时地利，已经算是非常完美，就差我的人和了。
赛前，我担心我的膝盖会疼，难以坚持跑下来，但第一次马拉松不想留遗憾，变找了一个折中的办法——慢跑。对慢跑就好。赛前计划的最短完赛时间为4小时。最后完赛时间大约是3小时10分多一些吧。
发枪前十分钟，强哥和我说，和我一起跑跑试试，如果腿不好，就把速度降下来。我犹豫了一下，最后答应了。
跟着强哥跑了大约五公里，膝盖没有问题，便就放开了手脚。
在马拉松的起点，那种人声鼎沸的气氛，让人不经任何话语的激励，自然而然的就能兴奋起来。
事实证明，我是属于比赛兴奋性的选手。
前三十公里是420的配速跑的，这对于我第一次跑马拉松的选手来说，很快。
比赛本身
东营的跑道很平，鲜有上下坡，都是一些小坡，小到可以忽略的那种。这种跑道上放开跑就好，没有那么多不舒服。不需要担心上下坡给速度带来的影响。
东营跑道两旁的观众真心好评，每一次我经过，都在加油助威，热情！我也在一直默默地攒人品。凡是有人和我击掌，我一定会迎合着拍上去，我也时常竖起大拇指，算是对他们给我们加油的感谢和鼓励。
东营跑道两旁加油的妹子，真心好评。有些看痴，不多说了，欢迎以后都去亲自看看。
我是第一次跑马拉松，对于整个比赛的过程没有一个很好地把握，在比赛的时候，我是和强哥一起跑的。两个人互相照应，前三十公里跑的很完美。但是三十公里之后，两个人分开跑了三四公里之后，我开始掉速。特别是在最后五公里，掉速掉的很严重，每一步对我来说都是煎熬，感觉腿迈步动了，胳膊也越来越沉，完全是咬着牙坚持下来的。
最后冲过终点的时候，我差一点踉跄的倒下。整个人熬尽了所有力气。胳膊已经抬不起来了。后来去医疗出，医生说可能是伤到了筋。
吐槽
成绩，不想多说什么，虽然是芯片计时，但是我到现在我也不知道自己的成绩。我不想尽了全力，成绩还不不尽人意。
全程、半马、迷你的选手都是同时入场，在全程的起跑区域也有半程、迷你的选手，也许不会影响什么，但是看起来没有那么规范。想要在前面的位置和热身已经不能同时兼得。想要占一个好位置，必须提前四五十分钟去，这样就无法正常热身。
拉来撑场面的国际选手，水平有点水。
我的衣服是XXXL的，都没好意思穿，已经可以当裙子穿了。没有创可贴，没有等等。背包考虑的不是很人性化。说到这里，我又想起了无锡。
下次跑马
上半年不打算跑了，天气渐渐热了，今天很幸运东营的天气没有像往年那样热。再就是我也需要休养一下了。
我想通过马拉松，去各个城市看看，通过马拉松，看看各个城市的文化氛围，像无锡的精致，武汉的热情。
如果下次跑马拉松，我一定还会像今天这样配速420跑下来。但是一定要根据自己的身体情况而定，身体放在第一位，毕竟15年有多位跑马的猝死。
跑马有风险，入坑需谨慎。
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