有时候，我们会发现孩子“越活越回去了”。有些以前能做的事情，现在突然就不能做了。比如说，以前孩子自己起床上学都挺准时的，现在突然就像三岁一样，需要你三催四赶才会起床。
面对这种情况，很多家长都会感到烦恼，甚至会很愤怒。这个时候，家长通常没有办法冷静地与孩子沟通，去了解孩子产生变化地原因；相反，家长可能会很着急地想要“纠正”孩子地行为，想要孩子变回“正常状态”。据我所知，这个时候家长越紧张越用力（比如大吼大叫、严厉责罚、不理不睬等），结果就会越事与愿违。
从心理学的角度看，孩子的这种行为，其实是因为最近遇上一些让他们感到巨大心理压力的事情，产生了不安全感。如果孩子无法找到压力的根源，又或者无法顺利与家长沟通得到足够的关注，那本能的，孩子就会采用退行性行为来吸引家长的关注和关心。
家长在发现了孩子的退行性行为后，首先要做的是调整自己的状态。因为，孩子明显是在向我们求助了，而我们要帮助他们就需要消耗额外的精力。如果这个时候我们的精力不够充足，自己本来就在耗竭的边缘徘徊，你就不可能有足够的能量去帮助孩子，甚至可能会成为他们恢复过程中的障碍。然后，我们可以在放轻松的环境和状态下，让孩子给你讲讲最近发生的事情，以及他们对这些事情的看法，从中找到引发行为改变的因素。最后，我们可以通过肯定孩子过去在同等情况下做得好的地方，激发和提升孩子的自信心，帮助孩子思考如何面对现有的压力。
这样，我们就可以帮孩子移除成长过程中的障碍，为孩子的成长减压赋能，帮助他们获得一个更好的成长环境，让他们可以更快地成就自我，实现梦想。
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