产后断奶减肥，瘦的最明显的当然是胸部了。
身高163，结婚时体重110斤，属于微胖吧。我是梨型身材，所以穿衣服好好遮挡一下臀部和大腿根，就看不出来胖。
孕前想着反正怀孕要胖了，就肆无忌惮的吃了，胖到120斤。
孕初期三个月没有胃口，吃了还吐，体重无变化，第四个月开始胃口大开，而且口味也变得喜欢吃甜，各种奶油甜甜圈，孕前我最不爱甜食。
要生的时候体重154斤。整个人都肿了。
生完140斤。还是很可怕的。
月子去了月子会所，除了喂奶，什么都不用干，吃的还贼好，因为产奶，也特别容易饿，一天六顿都吃的光光的。所以，月子里，体重一斤都没掉。不过有的宝妈刚生完会胃口不好，加上奶牛体质，可能会瘦的很多。而我是奶量正好那种。
生完第二个月我妈妈来帮我带，我也搭把手做了一些，晚上是我跟我老公管的，我就记得产奶特别渴，每次半夜起来喂奶都得喝一杯水下去。还是有点操劳的，第二个月瘦到130斤。
第三个月，我妈妈回去了，本来操劳的我应该继续掉体重的，但是！我公公放暑假了，天天给我做好吃了，不仅为了我，也是为了奶有营养。好吧…我的体重就再也没有掉过。
豚豚十个月我断奶后，下决心减肥了。
走上减肥之路的我，首先选择买了21天的减脂餐，先掉体重，吃完瘦了8斤，到122斤。接着，慢慢恢复正常饮食吃了一个多星期，开始了第二部减肥计划。掉体重➕增肌。
我开始戒掉米饭，戒掉零食饮料，晚饭和夜宵也是不存在的。再配合运动，选择keep里面的定制计划。用的薄荷里面的体脂称。
看到自己每天体重一点点掉，体脂率下降，肌肉率增加。还是很开心的，虽然体重掉的很少目前是119斤，只掉了三斤，不过看起来人已经瘦了很多很多。
道阻且长，只能告诉自己，继续加油，继续坚持。
总结…总历时40天，瘦了11斤。
加油加油！
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