2022年1月9日，星期日，多云。
早起八点半，妻子让点点先做作业，点点让我在旁边看着他。点点基本上写一个字以后，他的注意力就不太集中了，而我只能在旁边照顾小女，边提醒，鼓励。写了快一个小时时，妻子喊吃饭，点点马上就溜了，我大怒，将点点叫回，要求他必须把最后三行写完才能吃饭，要不然今天啥时间写完啥时间吃饭。点点很是不情愿，写得很慢，我的火气蹭的一下子上了头，一巴掌打在点点头上。母亲在厨房发牢骚，说让吃了饭再写，硬是鼓着他写字，效果并不好。我正在气头上，对母亲语气不善的大声说：“我们教育孩子，是我们的事，和你无关，你负责做饭就行。”母亲不说了，做好饭穿着衣服就走了，我有点后悔自己说这番话。
吃完饭，我带点点去玩，碰见了母亲在广场打乒乓球。点点叫了一声奶奶。母亲很是高兴，我也放心的和点点去玩了。和点点玩了三个小时，走了近八公里，我们玩得饥肠辘辘，走不动道了。想去新华书店歇歇脚，看看书，结果工作人员以疫情为由，把我们劝了出来。无奈只能继续走回家。
下午妻子带小女去母婴店洗澡，我负责开车，结果停车等待他们时睡着了。回家后，妻子带点点洗澡，我去跑步十公里，你中午吃的拉面太多，跑起来很是难受。跑完后回家发现二叔来家里了，和叔唠唠嗑，就开始锻炼，做深蹲二百个，靠墙静蹲六分钟，俯卧撑二百个，跑后拉伸八分钟，然后洗澡洗衣服。
2022年1月9日
1、运动：跑步十公里，深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，俯卧撑二百个。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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