微习惯这名词对我而言很新颖，以前只谈论“习惯”，“目标”，当习惯遇上微小，学习似乎也开始变得微妙。
依我个人理解，微习惯顾名思义就是将那些需要花一定的时间和精力的目标拆分，分成一些微不足道的行为，并每天积极完成。这就接近了《微习惯》简介中的“简单到不可能失败的自我管理法则”（刚开始还以为黄婆卖瓜呢）。
然而，它的内容让我不得不同意了以下的事实。
承认吧，你的大部分新年愿望都不曾实现过。
如果你的愿望都实现了的话，恭喜你，你必定是个自控力和执行能力超群的人，大概可以跳过我下面的愚见了。
回首过去，那些没有完成的愿望或者目标，想必让你懊恼，可能认为自身出了问题。但《微习惯》会告诉你，其实你本身并没问题，有问题的是实现目标的策略。
要想达到目标，先要培养好习惯。
要锻炼身体，可以每天先做一个俯卧撑；要提高写作，可坚持每天输出300字；要一口洁白的牙齿，可习惯睡前刷牙（一好友曾分享21天并没帮她养成晚睡刷牙习惯的经历）。
每个人通过重复完成一件事情来养成一个习惯的时间是不一样的，是大脑中的神经通路在决定着。当一种微习惯养成，大脑就会在正常情况下自然而然地做出行动。
在积极完成这些微不足道的行为时，想培养好习惯的愿望便会激励你着去完成“额外环节”。刚开始只花很少力气完成的动作，会以倍数放大，你就能比想象中收获更大的进步。
微习惯如此极具魅力的研究，值得深入地探讨和学习，从中培养好习惯，在通往成功的路上更进一步。
2／70 浅谈微习惯
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