我心理学学习之路至今有8年时间,虽然刚刚完成硕士阶段的学习,也仅仅是入门。我之所以写这篇文章,是因为最近关于心理学方面文章发布之后,许多朋友问我一些问题,我想尽我所能予以答复,不是唯一正确答案,是从一个学习者的角度分享我的感悟,以及走过的路程的一些思考。
泓默拍摄的我 知识海洋多浩瀚问题一:我想学习心理学,很感兴趣,如何开始?
我个人认为心理学非常重要,几乎是人类的使用说明书。我们一辈子都在追寻的问题,也几乎都与心理学有关。因为人的个体特征千差万别,因此,心理学是学无止境的。心理学会帮助我们认识自己,认识他人,认识一种现象,认识这个世界。遇到解不开的锁,会多一把钥匙。
如何开始?----从问题开始!从小处着手,慢慢建立系统。
除了科班的心理学专业学生,大部分人学习心理学是为了应用和解决现实问题。例如,你是管理者,可以先从《组织行为学》《社会心理学》开始;你是老师,你可以从《教育心理学》《认知心理学》开始;
你是销售人员,可以先学习《客户心理学》《消费心理学》;如果你是家庭或孩子教育为主,你可以学习《婚姻爱情理论》《发展心理学》等等。
因为从问题入手,能马上应用到实践中,再总结验证理论,学习的知识能更快转化为能力。
问题二:请推荐心理学相关书籍。
以前我看到这个问题,会马上分享我认为非常好的书和资料。但后来发现,盲目推荐书,并不一定有效。因为,阅读目的不同,之前的知识体系积累不同,阅读习惯也不同,关心的领域也不同……因此,我无法直接给书籍的名称。
那么自己如何选择阅读呢?
1. 先确认自己目前最关心的话题。不知道目标,阅读效果就有限。
2. 找到相关主题的书籍,看书评,看作者,看目录。最好是看经典传承的作品,再版多次的,而不是流行的鸡汤。你要知道,这个领域的大腕都有谁。如果是应用类的作者,也要看作者的实践经验是否吸引你。
3. 根据你信任和喜欢的人的专题阅读推荐中,找到自己也有感觉的。比如,你想阅读情商类的书,那么相关网站、公众号会有更有价值的信息。
4. 要不断阅读,才有鉴别力。
恩师 武国城教授寄语问题三:心理学何时需要系统学习?
心理学门类特别庞杂,我接触的热爱心理学的群体,多数是从某一分支进入的,比如,有从心理沙盘开始的、有从考试心理咨询师开始的,也有的是先接触的心理测评,也有从催眠、牌卡开始的。我个人接触心理学最早是从萨提亚家庭治疗开始的。
各门类方法和理论都有其可行性,也都有局限性。系统学习是有必要的,唯一要注意的是时机问题。
心理学是一颗超级大树,如果不系统学习,你可能使用了某一枝叶的技术,却不知道根本,也不知道互相之间的关系,那你很难在这个学科上有进步。
但如果非心理学专业,过于注重系统学习,难免会陷入学术研究。或者你没有实践体会和人生阅历,你很难明白系统的真正智慧。我在读心理学研究生之前,已经有6年的心理学各领域实践。研究生课程中,再读《普通心理学》、《人格心理学》、《发展心理学》、《心理测量》等,如获至宝。因为你零星的知识点都储备好了,如一粒粒珍珠,系统学习就是那一根线。
但即使平时学习,也要注意系统思考。不要为一个理论体系所局限,要有找到根源的意识。
恩师 冯伯麟教授寄语问题四:我已经是心理学专业学生,如何更好发展?
心理学虽然有趣有用,但学习的过程是极其严谨和枯燥的,还有一个问题,就是就业是否容易。看起来似乎没有金融、计算机、工程更容易找到合适的岗位。
我读心理学研究生时,曾一度认为自己专业上欠缺太多。我们导师提醒我们说:你们不是来做理论研究的,你们如果比写论文,不可能比院校教授更专业,但你们是要结合你们所在领域,把心理学应用好。
我顿时明白了我的使命,老师们都说,他们同样渴望应用的环境。比如,我一直在人力资源领域,我可以结合心理学,应用于人才选拔、领导力辅导,这才是价值。
毕业是学习的新开始所以,如果是心理学专业的学生,最好找到你想结合的领域。比如喜欢商业环境,可以再同时学习品牌传播等专业;喜欢教育,可以有意识增加在教育领域的实习机会,参与一些社会项目,做一些心理学培训机构的助教等。把心理学与自己所热爱的事情结合,更会多一些选择。
另外,心理咨询师相关证件,如果符合条件,建议学习。虽然证件不等于具有咨询能力,但学习相关知识也是一种储备。
知识获取与能力转化,都是日积月累的结果。只要你已经在路上……
欢乐的毕业合影百天写作第70天。心理学的发展,将是对社会的巨大贡献。
热爱心理学吧,让人们多些喜悦、多感受到温暖,一起让这个世界更美好,更和谐!
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