开车去单位的路上，听《象与骑象人》。听到了了富兰克林每周训练自己一项美德的故事，当然这不是第一次知道富兰克林训练自己没的的故事，而且自己甚至能背诵出富兰克林坚持的十三项美德。
一. 节制：食不过饱；饮酒不醉；
二. 缄默：言必于人于己有益；避免无益的闲扯；
三. 秩序：每样东西的放置要井然有序；每一项事务都要安排好时间；
四. 决心：当做必做，做了就要坚持不懈地做好；
五. 节俭： 花钱必须于人或于己有益，切勿浪费；
六. 勤勉： 不浪费时间；时刻做有用的事，力戒无益的行动；
七. 真诚：不欺骗他人；思想要纯洁公正；说话也要如此；
八. 公正： 不做损害别人的事，要做对人有益的事，这是你应尽的义务；
九. 中庸： 不走极端，当别人冒犯你时，要善于容忍；
十. 清洁： 身体、衣服和住所力求清洁；
十一. 镇定： 勿因小事或寻常之事或不可避免之事而惊慌失措；
十二. 贞节：除了为了健康或生育后代起见，少行房事，切勿纵欲过度，伤害身体或损害自己和他人的安宁和名誉；
十三. 谦虚：效仿耶稣和苏格拉底。在我们天生的种种品性中，恐怕没有比“骄傲”更难克服的了。尽管我们试图将它乔装打扮，拼命与它斗争，甚至想把它打入十八层地狱，但它仍然不会销声匿迹，时常会露出本来面目。
我的计划是这样的，每周给自己制定一个美德主题，然后本周的每一天都去践行，等着周末的时候来总结自己这周对这个美德坚持和执行的好坏。
同时也制定出下周的美德关键词，当然每周的关键词包括但是不限制至是这十三项美德。每周发现新的缺点的时候，自己会更新到自己的美德关键词里面，然后等着以后的某周去践行。
最后把自己的总结，以文字的形式，发不出来。
以上的文字，算是给自己开始《每周美德计划》的一个序篇吧，从下周开始，践行自己的美德计划，下周美德关键词是“节制”。如果你对我的这个计划感兴趣，也一起加入进来吧，咱们一起进步！
如果你对我的这个计划不感兴趣，也请关注我，正如监督我十年日更一样，看我是否每周践行了《每周美德计划》，如果发现我没有践行自己的计划，请联系我，我送您100简书贝！
END
日更第391天
历史文章：
作为菜鸟，该如何快速了解FTN?
儿时的年味|那年的雪很大
我日更十年的第一年
《知识大迁移》：人为何不知道自己傻？
《知识大迁移》：哪些知识会让你变得更富有和幸福？
幸福到底是什么？
李砍柴给我们的几点写作建议
给你推荐一款万能的笔记
字数不用多，真诚就好!
写作虽好，可不要贪杯
不间断写作第150天，我该写点什么？
我为什么写作？
连续写作200天，是什么感受？
《发现心流》：体验最美的状态
荐书《这就是我背叛自己的方式》
早晨那些有装逼又有意义的事情
热爱生活的60个瞬间
把简书玩出朋友圈的感觉
傻子李蛋
生活需要仪式感
网友评论