2023年7月20日，星期四，晴。
早起6:55是儿子先醒来吵醒了我。看着他在刷牙，于是我赶快起床，先学英语后洗漱，督促儿子来晨读。子听父话背古诗，阅读打卡早计划。
早上儿子吃了一片面包，喝了半杯牛奶，我吃了一片面包，喝了一杯半牛奶。
练腿40分钟。
打篮球一个小时。
阅读《杜甫诗全集》《资治通鉴》。
练字一小时。
做打油诗二首。
今天感觉好累。
2023年7月20日
1、运动：练腿40分钟，靠墙静蹲6分钟，深蹲200个，健腹轮100个。打篮球一小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习5个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20230720
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