第五天打卡

今日体重:

66.66kg(真的吉利……)

今日饮食:

早:一个粗粮馒头+一个蛋白+一碗小米粥

午:一点点西蓝花+一个苹果+两串关东煮(一串金针菇一串小鱼丸)

下午加餐:两串关东煮(一串金针菇+一串豆皮)

晚:一袋山楂片

反思:不该吃那几串关东煮，有点后悔，酱料肯定会长很多肉。

第五天打卡

今日运动:

✅5公里

✅50个蹲起

✅100个卷腹

✅200个空中蹬

想说:这几天跑步非常非常累，哎。

双腿沉沉的，特别吃力，头也很痛。

这种状态希望赶紧过去!

古娜拉黑暗之神!

呜呼啦呼，水逆消散

想说，我今天跑完步，发生了一个很尴尬的状况就是我边走边玩手机然后摔倒了!

摔在了一个很浅很浅的洞里，像井一样……

万一深一点我……

莫名后怕好吓人!

现在我小腿肿了像个鸡蛋一样，大腿根也有淤青。

好心疼自己，下次走路不要玩手机!

第五天打卡

一想到明天晚上要聚餐，还莫名兴奋，还有点难受，怕后天早上醒来了就不能看到变瘦的自己了。

扎心。

不过减肥不是一蹴而就的，加油吧，自己。

期待明天能下133。

晚安!