秋天要早睡早起。人的身体里面，秋对应的是肺，肺的功能是宣发和肃降,但主要是肃降,因为肺在五脏中位置最高,气上到这里主要由肺来往下降,肺气清肃则功能正常。
治秋咳不止 准备7-10瓣大蒜,捣碎后放在碗里,并在碗中加入水,放上一粒冰糖,最后加上盖子拿到锅里去蒸大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃,每天喝2-3次即可去咳。
＂春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月＂，并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。
秋天要早睡早起。人的身体里面，秋对应的是肺，肺的功能是宣发和肃降,但主要是肃降,因为肺在五脏中位置最高,气上到这里主要由肺来往下降,肺气清肃则功能正常。
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本文标题：秋季养生1
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