惰性的惯性

上周末去北戴河游玩两天，回来一上称下了一跳，159.5斤，而我去之前是152.5，两天7斤，太恐怖了。一夜回到解放前。
考虑到可能和当天喝水较多有关，第二天一早再称155.5，也还是胖了3斤，即便再刨除掉运动后的水分蒸发也最少胖了2斤。
开始为没管住嘴而内生自责。
惰性有一种惯性，强大的那种，一旦启动，惯性持续增强。
即便偶尔被一时兴起的户外旅游活动终止，也在第二天的疲惫中再次轻易启动。

生命的波浪线

如果生命时间轴是一个波浪线，惰性是一种低频波段，穿透性，持续性非常强。在我过去的生命中，大部分波段都是低频率的。
从6月份开始建立系统性的跑步习惯之后，惰性波段也时常出现，但比例已经大幅度下降了。

习惯总会被各种意外打断，比如早起下雨，比如一次夜间很晚才结束的聚会，比如早起出差等等。

夜跑杂记004：用持续性的习惯对抗意外

不预知，不逃避

这些是避免不了的波动，无法预知的意外。你不能靠生气去内化为情绪来对抗，也不能丧气靠逃避来躲藏。
你可以做的是建立一个更强大的波浪来淹没这些意外的浪花。

意外是生命的常态

噪音是我们这个世界的固有特征，不要指望存在没有噪音的信息，也不要指望不受噪音干扰的传输。我们在真实的世界里做事情，就要有一个世界不完美的假设，然后练就在不完美的世界里尽可能做好事情的本领。斯蒂芬∙库里可能是当今全世界最擅长投篮的选手，他能够在各种干扰之下准确命中。他这个本事是怎么练就的呢？据他讲，他小时候个子也不高，身体也不强壮，老是被人挤来挤去，撞到一边，投篮永远受干扰。因此，一边被撞，一边还要投篮对他来讲就是常态。久而久之，他练就了能够在任何情况下投篮命中的本领。因此，我们对世界的态度也应该如此，承认各种噪音的存在，争取在有噪音的情况下，准确传递信息。《吴军：信息论40讲》