做自己的心理咨询师

人之初，心理自我修复能力是人性本然。社会化的过程是个双面胶，成长的过程是社会生存力的积累，代价是心理修复能力的衰退。这是现实。

心理咨询的诞生，是社会发展到一定阶段的必然产物。心理咨询师的使命，不是教人去学习心理知识，而是唤醒人类本有的心理原始修复力。

其实，日常生活中很多行为，都是受着心理自我修复的原始驱动。

比如酒。累了、烦了，不需要酒找人，人会找酒，三五成群，亦或独饮，放松心情。

比如卡拉OK。趋之若鹜，好听不好听，忘我的吼一嗓子，心里痛快。

比如绘画与写作。不是课程班那种，而是自由的抒发，画的写的，随着心走。

再比如，与亲人挚友倾诉畅谈，游山玩水，诸如此类。

无论哪种行为，其心理修复功能是趋同的：暂时的切断或弱化现实生活的牵绊，释放自我，回归内心。

心理那点事，说复杂也复杂，各种理论与学派；就简单也简单，就是放下与回归。时常试着去放下一些，尝试着去觉察内心。慢慢习得，也许就能成为自己的心理咨询师。

当然，心理自我修复功能受到严重损伤时，应当及时求助专业心理工作者。