一地鸡毛—一个中年男人的日常2021230

　　2021年8月20日，星期五，多云。

　　多日阴雨，今日放晴，天朗气清，身心愉悦，唯一稍有不美之处是睡眠不足。五点五十起床，换好装备出门跑步。

　　远山如黛，烟雾缭绕，碧水涌流，杨柳成排，行人如织，跑者如云，人美心美，肤白长腿，身轻如燕，宛若飞仙，迎着霞光，一路向前。艳阳高照，天空蔚蓝，兴尽而归，洗澡洗衣，身心舒泰。

　　早餐丰盛而富有营养。牛奶一斤，荞面馒头一个，凉菜两份，拌汤一碗，煮玉米、蒸红萝卜、蒸红薯各一小块，鸡蛋一个。

　　早上领导安排一工作，结果刚开始系统便奔溃了。

　　中午练手臂半小时。

　　下午专业课半小时，英语一小时。

　　回家后，点点和同学乔一珂玩，此女孩特别喜欢我，我带着两个孩子疯玩到天黑，我给两孩子讲故事的时候乔一珂偷偷亲了我。

　　乔一珂脚腕被蚊子咬了，一挠流了血，我给冲洗干净脚腕，点点拿着抽纸蹲在地上给乔一珂按着脚腕，真是个暖男。

　　媳妇被叫去加班，回家后大发脾气，嫌点点不洗澡。

　　2021年8月20日

1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练手臂半小时。跑步10公里。

2、阅读：英语短文2篇。

3、写作：写日记一篇。

4、学习：学习4个小时。