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“拆书”七步曲
第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，并能在实际工作和生活中用上。
第二步，要求自己用较快的速度阅读。遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，先问自己一个间题：这对我有多重要？如果这些只是在原书的知识体系中很重要，而对我现在并不重要、那就省下一张便签。如果对我重要或有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。
第三步，在1便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。
第四步，针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到I便签旁边。
第五步，规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上，也贴在书页上。
第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。
第七步，看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。
I
What
书籍是人类智慧的结晶，日常生活中当我们遇到很问题或想提升自己时总是会想买些相关的书，通过学习来解决问题并不断的完善自己。但是平常的我们拿到一本书是怎么读的呢？是认认真真、逐字逐句每页读完，然后把觉得重要的部分划上横线标注？还是看了之后觉得和以前的理解并无异样的附会旧知？亦或是看完后开始给自己立了flag，然后泛泛厥词喊口号之后就没有了？更甚是读了几页，几天过去还是那几页，忘记前面说过什么？
也许前面的情况都不是，你是很认真的甚至还把整本书做了一个思维导图，以表示你对这本书理解的很透彻。确实，现实中能做到认真的读完还做了导图已经很厉害了，但回到起点，你读书起初本就是为了改变自己、找到解决问题的方法并落实行动，如不能做到是不是违背了你本来的目的？这样想来思维导图大可不必浪费时间去做。是否可以想一下和自己的相关过去链接？提炼出切实可用的方法来，并应用到具体的行动落实？这样做是不是会大不同？
这里所说的“拆书”七步曲是一种高效的读书方法，能把书本知识拆解应用，更好效解决问题。首先明确自己的目的选好相对应书；然后快速阅读后，放慢速度细读，写下相关3张便签，即为用自己语言重述具有相关启发和有价值提醒的I便签、某个能链接过去相关经历触动到你的A1便签和具体规划应用可实施的A2便签，贴好便签的书就是自己最好的学习资料；最后把所有的A2贴在显眼位置时刻提醒自己落实行动，以保证真正解决实际问题。
Why
这种读书方法是将书拆为己用，可以帮我们解决看不进去书、读书没重点以及相关读书焦虑，同时可以自省和自我监督，这种读书方式不在让读书停留在表面，而是能够真正把书“读进入”。
How
那具体应该怎么做呢？
第一：明确目的
确定的目的是解决问题或是提高你的某项能力的致用书，而不是一本古诗词类的书籍。
第二：确定重点
经过各种选择后拿到书，要做的是快速阅读一遍，遇到能打动你的知识点、难理解的片段、建议或观点，确定是否是对自己重要，如果重要停下来慢慢的仔细阅读。
例如，最近我想提高自己思考模式，看了《改变提问，改变人生》这本书，这本书里面提到的学习者心态和批判者心态，两种心态就具体事件的思考角度的区别，有些地方很难懂，需要仔细去阅读。我需要思考问题是这个点对我是不是有用？能不能改变到我？对我是否有启发？如果有，仔细读认真研究并写下相应的标签。如果没有，就算是文中的重点，我也无需要花费时间在这，因为和我关系不大。
第三：重述知识
当看到有价值的知识点时，认真思考并用自己的话语重述一遍，即为一张I便签。要明白简单的划横线，或是把原文抄下来甚至背下来你都会很快忘记，只有把它准确诠释出来才有可能变成你的东西。
第四：内化知识
这里主要是对一些片段或信息容易让你链接到自己的过去相关具体经历，可以是失败也可以是成功，结合到书里，是否有新的启发、反思，即为一张A1便签
第五：规划应用
看到提到一些能用于解决我现在的问题或能提升我自己的方法。提炼出方法，给自己制定一个有时间截点、可实施、可衡量、可实现的目标，即为A2便签
第六：温故知新
每次翻阅书籍时，及时提醒自己看书中自己写过便签的内容，帮助自己省时高效学习和回顾相关内容。
第七：监督实施
把所有写好的A2，放在你显眼的位置，比如是冰箱、墙面或是床头，甚至可以是梳妆台，只要能提醒和监督到你的位置，以保证你的目标计划是真的落实。
Where
本方法适用于致用类图书学习
A1
一直想改掉我心直口快、啰嗦、说话没重点的毛病，去年3月份，经人推荐买了本《好好说话》。
拿到这本书，从头到尾翻阅后，里面说到的关于各种场景沟通技巧，很有触动，也确定这是我要需要的书。于是从头开始一页一页读起来，把看到认为重要的部分划了横线。
差不多花了半个月时间我把书认真的看完了，发现有些情节马上可以用，内心很愉悦。
又过去不到一周，发现又变回原样，对于书中的方法完全不记得，还是按照老套路走，没有一点改变。
反思：
1、明确目的，找到需要的那本书，但读书的方法有问题
2、从未想过把重点的部分重述或内化写下来，只是划横线而已
3、运用书中场景，短时间是有效果的，但由于未曾想过把具体场景的具体目标行动写下，时刻提醒自己导致很容易模糊或忘记
4、看完即看完，不求甚解，未曾想过温故知新，更不会拆为己用
A2
目标：3/31之前，用“‘拆书’七步曲”方法，读完《用一年时间重生》，确定自己优势和做好职业规划
步骤：
1、准备工作
准备3种颜色的便签纸（红、黄、蓝）、书、笔、一定的阅读时间
2、确定重点
拿到《用一年时间重生》这本书，首先看目录和标题，快速翻阅书中相关内容，找到和我解决问题相关的重点、难点、信息以及片段
3、重述知识
读到关于知识能力划分、职业规划的知识点，用红色便签纸，重述里面的知识点即为I
4、内化知识
和自己现在遇到的问题、迷茫的原因相契合产生共鸣的信息点，用黄色便签纸写出鲜活具体的案例即为A1
5、规划应用
书中提到的具体方法、技巧、心法，用蓝色便签纸写出明确日期截点且可操作和衡量的目标即为A2
6、温故知新
及时巩固自己写过的便签
7、监督实施
把所有的A2拿出来，贴在冰箱上，监督自己完成。
8、迭代完善
每次执行一次A2，如遇问题及时咨询专业人士（本书作者），并更改迭代，直到自己在特定时间内通过具体实施行动，确认自己的优势和做好职业规划为止
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