跨年跑步

    在风雪过后，在2023年最后一天，我完成了跨年10公里线上跑，同时也完成了全年的跑步任务。

    年底了，当大家都在冲业绩的时候，我却在全力冲跑量，谁不想交一张满意的年度成绩单呢？

    说说今天的跑步吧，雪后的小公园跑道并没有给跑步造成太大影响，因为有环卫工人在除雪，真是辛苦了。今天的跑步主打安全完赛，把控心率压步幅执行的很到位，说通俗一点儿就是跑得慢，有氧运动可以锻炼心肺功能，这也是以后跑步的思路。

    说说12月份跑步情况吧，谁能想到在最后一个月，我的月跑量竟然达到了164.72公里。这是2023年的巅峰了，主要因为大半个月都是放假状态，而跑步就成常态了。其实我的跑步状态很不稳定，状态好就跑多点儿跑快点儿，状态不好就敷衍了事。

    说说全年跑步情况吧，跑量是800.8公里，比上不足比下有余。前半年都在摸鱼，后半年才开始认真跑步，原因有二。一是减肥，肥胖没有任何优点，所以得跑起来。二是9月份的沈阳马拉松，跑量得积累，这样才能更好的体验线下赛事。实际上体重没减轻多少，问题出在了没管住嘴。马拉松也只报了10公里，现在看来还是有些保守了，不如报个半马了，混个奖牌多帅。

    2023年，工作稀碎，但跑步让我找回了当初的自己，我要感谢它。谢谢你给我带来了无比的快乐，带来了信心，带来了较好身体素质。

    2024年，我要继续快乐的跑在路上，继续保持健康，继续去创造无限可能。祝大家在2024年平安喜乐，万事胜意！