2021年9月13日，星期一，晴。
早起六点，跑步十公里。河堤南边的天空上，有一朵酷似龙卷风的云，它从远方山顶而出，席卷了大半个天空。西边的天空上有一朵酷似龙的云，张牙舞爪张着血盆大口，看起来既庄严又凶残。蓝色背景的画布上白云画着各种各样的物体，形成了一幅幅绝美的画。
今天早上办公室里多了一张沙发，将本来不大的办公室，占领的严严实实，满满当当。
下班后打篮球，空荡荡的院子只有我一人，本来以为今天会议我的投篮训练而很快结束，没想到不一会科室领导也换好衣服下来了，又过了一会儿陆续来了两个人，于是我们进行了2对2篮球赛。对于现在的我来说，年龄、体力和投篮命中率都占优。很快，他们体能不济纷纷休息。只有我和科室领导体力尚可，进行了单挑。打完后我也感觉到累，简单的进行了拉伸。
科室领导对我说，以后每周抽出一天周内的时间回回家。我想他是能体会妻子一个人在家带两个娃的辛苦的，于是给了我这样的建议，我觉得这是一个很好的建议，我决定照他的建议来执行。
洗漱完毕后，准备学习时，值班的领导进入了我学习的办公室，开始和我漫无边际的聊天，于是晚上我也没有进行学习。
2021年9月13日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练手臂半小时，练胸半小时。打篮球一小时，投进50个两分球。跑步10公里。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
网友评论