不要让你的心灵裸体出行（29）

文/妍乐团

在人际交往的过程中，人是需要防御的，需要为自己的心灵披上外衣，不能任由它受外界的影响。否则，可能就会受到伤害。

如果你在职场和生活中的任何时候都要讲自己的真实感受，表达对另一个人的真实评价，同时放任自己的情绪表达，不肯让自己的心灵在外界互动中有一点儿妥协，就那样直来直去，横冲直撞，那么，你就是在让心灵裸体出行了。

在我们这个星球上，大约有70亿人，他们中的绝大部分，在身体上都有着或强或弱的个人防卫体系，这个体系在医学上被称为免疫系统。每个人的精神世界，也需要被保护，才能使得我们的心理趋于健康，每个人的人格面具就是我们心灵的免疫系统。

有些人怀念曾经单纯的年少时光，就像怀念在母亲的子宫里裸泳一样，具有绝对的安全和自由，但是，在社会生存的现状下，绝对的真实和自由是无法让周围的人接受的，你应该放弃这种想法！你所谓的真实，是你自己的绝对的主观世界。每个人的主观世界都是不同的，所以，我们虽然都生活在同一个世界，但是所体验到的却只是自己的感受反馈给你的一个世界。

真实的自己应该只在特定的关系中去表达和体现，你如果每一个时刻都想按照自己的内心去说话，去互动，就像你的心灵在裸体出行，不但裸体，还佩戴了刀子，因为这个样子的你，会随时伤害到别人，也因为裸体，也会受到外界的伤害。

除了上帝，没有人能完全触摸到真实的世界，区别只是哪一个更接近而已。但是，不否认，每个人都有与另一个人心灵相通的需求，但不是所有的场合和人都适合你去尝试。

一个人身体的状态也是真实的，有人丰满白皙，有人骨瘦如柴。但是在正常情况下，我们依然无法接受在公共场所中出现的裸体。衣服可以用来遮羞，也可以提升我们的气场，表达我们的审美观。那么对于心灵来说，社交语言和行为就是我们心灵的软猬甲，可以防止我们受到焦虑、愤怒等不良感受的冲击。

我们都熟悉这样一句话：长大后，我们终于变成了自己曾经讨厌的那个人。

我曾经在很多篇文章中提到过，这句话，是拒绝成长的托辞，更是典型的认知错误。扩展一点儿说，它是不符合逻辑的，有以偏概全，极端化的嫌疑。之所以我们会喜欢它，并且一再的向别人表明，是因为我们在迷茫彷徨时，总是想要抓住一些确定的东西，当我们认为找到了答案时，就可以姑且地心安下来。这，是懒人思维，更是对自己不负责任的思维。

其实，之所以你会对这句话产生共鸣，本质上是你没有很好地整合内在的感受和外在的需求。说完这句话，我已经做好了挨骂的思想准备。或许，那些反驳的话语已经就在你的喉咙里喷薄欲出了。

先别急，让我们来仔细分析一下，什么情景下，我们会想起这句话。

孩提时，我们都曾天真烂漫，是追逐太阳的小小少年。年轻时，我们都曾满怀激情，面对这个世界，单纯的像一张白纸。那时，我们是多么痛恨那些蹩脚的“场面人”，他们虽然八面玲珑，却让人感觉世故、虚伪。暗地里，我们已经无数次拆穿了他们。

于是，有一天，当你成熟到必须对某些事情负责，必须为达成目标而与不喜欢的人涡旋，并终于疲于应付时，躲在角落里疗伤的你，落寞地说，长大后，我们终于变成了自己曾经讨厌的那个人。

在这样一个过程里，你发现什么问题了吗？

首先，现在的你与曾经讨厌的那个人真的是一类人吗？你是不是把一个单纯的情景问题，上升到了共性问题？也就是说，你其实仅仅是因为某件事的不良感受，而得出了自己变成了一个曾经讨厌的一个人的结论？

其次，你能否分清哪一个感受是自己的，哪一个感受是外界带来的？之所以问这个问题，是因为南希·麦克威廉斯在她关于精神分析的经典著作中曾经说过，当投射发生时，个体的内部心理过程常被误认为来自外部。

这句话读起来有些烧脑，通俗一点儿说，一件事情发生后，你由于认知和以往情结的原因而产生了愤怒的情绪，这情绪经常被你误以为是这件事情本身，或者引发这件事情的人引起的，而你也会经常迁怒于与事情有关的这个人，或者对此类事情采取一些防御措施，却忽略了你自己的原因。

还有，你是否承认，不同的年龄阶段有不同的心理发展任务？或者说，你知道生命的进程是任何人都无法阻拦的，但是，你是否同样知道，一个人的心理发育却可能停滞不前？如果你一直封闭自己拒绝改变，你可能就变成了一个巨婴。

那些你曾经讨厌的套路，为人处世的原则，从另外一个角度来看，可能恰恰就是别人的心灵防弹衣。

就像我们需要关注身体健康一样，每个人的精神世界都需要保护，面对大自然经常显现的敌意，以及人际间时时处处显现的冲突，不设防的心灵无法完整而清晰地存活下去。如果没有意外，我们几乎会自然地学会一个成人应该具备的捍卫自己精神领地的能力，在相当大的程度上，这几乎就等于心理的健康。所以，心灵的防弹衣，你也同样需要。

据说，人的大脑有一种令人惊异的能力，可以发明一些掩护一个人意识到不愉快的情感机制，这些机制大多数情况下是被伪装的，而且是在一个人的意识之外去工作的。你看，你的心灵已经具备保护自己的能力，关键是你愿不愿意让这种保护自然地去发生？还是一定要固守和留恋着一份在母亲子宫里的那份自由和安全？任由你的心灵裸体出行？

如果你还很年轻，我不是要你急着去体验这世界的理性与客观，我只是希望，当你又一次冒出自己变成了曾经讨厌的人的想法时，提醒自己，这只是你适应外界的一个过程，不必刻意回避，这可能是生命给予我们成长的另一个机会。

妍乐团职场提升系列（总29）

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分享职场经验，解析职场心理。我是妍乐团。

或许你在职场中遇到的一些问题，身在顶端的人永远也不会遇到，但，这并不代表你遇到的问题不重要，因为每个人的生存环境都是不同的。

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