✨“女大十八变”丑小鸭都会有变成天鹅的那天（135斤——100斤

先放张今日自拍让大家压压惊

✨“女大十八变”丑小鸭都会有变成天鹅的那天（135斤——100斤蜕变分享）🔥

（放寒假长胖了三四斤暴风哭泣辽）

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好啦进入正文✨

因为好吃懒做从小我就很胖，本身也是易胖体质。大概就是6年级我12岁就已经达到106斤的体重（这是小升初完称的所以记得很清楚）。到了高一，有了喜欢的男生，心里发育也比较成熟了，觉得必须要改变一下自己了。

高一最胖的时候135斤身高165，放张当时的照片（我自己截的图）感受下吧……

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接着在高二上学期开始了我的减肥计划，2个月瘦了30斤，对我来说意志特别重要，总结了几点：

1.跑步。这个真的是主要的方法，每天晚上我都会去操场跑步至少3圈，加上平时白天跑操课间操还有体育课，一天的运动量挺大的，当然消耗的脂肪也就多。

2.少吃。当时因为年龄小，不敢吃减肥药喝减肥茶，于是就买了代餐的奶昔，比那些减肥产品伤害要小一点吧…减肥最厉害的时候早上一个馒头中午一袋奶昔晚上不吃或一个水果（刚开始每天晚上都饿的肚子叫，后来就习惯了）。

3.找一项喜欢的体育运动。我喜欢打篮球，我们班女子篮球比赛每场我都会上，这个不仅可以帮助减肥，也有助于增高（亲身尝试）。

4.多喝水。有些女生因为便秘或是消化不好所以会堆积脂肪和色素，多喝水可以排便养颜，特别是减肥的时候吃的少，多喝水起着辅助排毒的作用。

再看下减肥成功的照片叭

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高三下学期和男朋友在一起啦…超喜欢他der，我先喜欢他不过是他跟我告白的。So，减肥真的是一生的事业啊~照相360°无死角；可以穿喜欢的漂亮的衣服；改善异性缘甚至交到喜欢的男朋友……

最后，或许看到这里的你也是一只丑小鸭，但是千万别气馁，你只要好好改变自己，努力一点朝着想要的方向奔跑，你一定会蜕变成天鹅！