楠天下的太阳花/记录
习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航,第135号也即第135个习惯。
习惯名称:笑一笑。
习惯周期:21天第17天。
习惯口号:
笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。
习惯场景「三个场景模板」:
1,独处时:学会傻笑,自己对自己笑。这是一种什么体验?你试试。17:15
2,交往时:今天到徒弟家吃饭,又开始宣传我寿命目标是168岁,然后,哈哈大笑,哪儿是微笑啊?18:01。
3,情绪时:我们身边人的力量最大,我们也最最容易受影响,这种强作用力催促我们学会调节我们的情绪,不让负面情绪产生,所以,学会笑一笑,情绪就少多少。18:08。
记录是习惯最亲密的伴侣,每日一记录。
世界从来不会亏待一个微笑的人。
行动是习惯的第一性原理。先行动,再完善。让习惯改变人生,让笑一笑愉悦生活。
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