「习惯践修」楠天第135号习惯每天笑一笑之21天第6天

楠天下的太阳花/记录

习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航，第135号也即第135个习惯。

习惯名称：笑一笑。

习惯周期：21天第6天。

习惯口号：

笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。

习惯场景「三个场景模板」：

1，独处时：练瑜伽时，想到了笑一笑习惯主题项目，于是，笑一笑，又笑一笑，再笑一笑。7:31分。

2，交往时：母亲的情绪不好，安慰她，让我自己的情绪放下来，于是，笑一笑，让自己松弛下来。8:30分。

3，有情绪时：居然流淌出来一些眼泪，哈哈。于是，想到习惯项目，笑一笑，这可不是强装笑颜哦。我是认真地笑。9:31。

记录是习惯最亲密的伴侣，每日一记录。

行动是习惯的第一性原理。先行动，再完善。让习惯改变人生，让笑一笑愉悦生活。