《我好，你好》读书笔记(14)

P-A-C模式和青少年

1.青少年他们还不能自由地做决定，似乎通常在等着外界环境替他们做出决定。但他们的大脑发展已接近完善，身体已经成熟，他们试图自由行动，但他们在法律和经济上仍依赖于人，常常被自己并不能真正做决定这一事实泼了冷水。

2.因此，青少年时期就像处在观望时期，在这种情况下，“成人”无法得到发展。

3.当他们获得合法自由时，如同被松了绑，但他们对自己想要什么感到茫然，很多人处在无所适从中过日子，希望发生一些事，或碰到一些人，然后事情自己就解决了。

4.由于内、外部的压力，青少年的沟通经常会回到旧有的“儿童”对“父母”的模式中。该时期正是青少年荷尔蒙大量分泌之时，青少年将主要的安抚来源从父母转向同伴，从同伴那里获得新的安抚，因此“儿童”中的感受被极大地放大。

5.青少年此时“儿童”“我不好”的心理地位被频繁上演，会给孩子带来危险。就好像手里拿着从来没有读过的剧本，被推到舞台上，开场白都变得不容易……也许会成为不好的角色。

6.青少年如同一架全速前进的飞机，在上下两层厚厚的云层中穿行。下面是快速上升的云彩---翻滚着性冲动以及希望独立的反叛和挣扎，上面是盘旋着并不断压低的云朵---蕴含着父母的焦虑和不赞同。青少年感到上下云层的不断逼近，拼命地寻找着出口。

7.主要的困难在于青少年和父母仍旧在旧有的“父母”对“儿童”的契约下互动，尽管他将自己看作大人，然而他感觉自己仍然像一个孩子。

8.父母会建议他们怎么做，父母相信建议是十分合理的，他们又会因青少年的愤怒反驳而感到挫败、困惑和受伤，这样父母自己的“儿童”则被引发出来。

9.常见的问题是，青少年会把自己内在的“父母”错认为现在的父母，他们的“旧磁带”中不断重放着3岁时父母的巴掌、恐怖的表情以及大喊“不可以”的表情，他们听不到现在的父母在说什么。

10.早年的记录没有改变，“儿童”中很多应对的方式也会持续到青少年时期。