身边的姑娘，十个有八个都是天天喊着要减肥，另外两个，就是传说中那种吃不胖的死瘦子，人家还想着增肥呢，气人不？
谁都知道减肥无非“管住嘴，迈开腿”，可要真正做到而且坚持下去，太难太难了。
所以很多姑娘迈进另一个误区，以神农尝百草的精神试遍各种减肥药，确实很快就瘦了，但几乎没有不反弹的，反而变成喝口水都长胖的易胖体质了，更可怕的还有姨妈周期从此忽远忽近，苦不堪言。
可是夏天已经来了，小肚子上的肉怎么办？除了适合自己的运动，饮食调理也很关键，很好的一种方式就是补充膳食纤维，那就能事半功倍了。今天要推荐给你们的就是一个补充低GI高膳食纤维，吃出易瘦体质的，健康减肥路上的神助攻。
为什么要补充膳食纤维？
如果你指望一个神助攻来实现“胡吃海塞也能嗖嗖瘦”，我劝你不要继续看了。但如果你希望健康平稳的，不反弹又能长期保持好身材，那么它一定是你不会后悔的选择。
今天要认真推荐给你们的好东西，它叫麦中宝，是中国科学院的专家团队耗时七年，投资近一亿，推出的一款超高纤麦粉。
身边的朋友同事都尝试了至少三个月，长的有一年多，每个人体会到的效果都不一样。
同事Amy本来只是想改善便秘，结果不但便秘彻底改善 ，还不知不觉瘦了八斤，并且再也没有反弹，下巴都尖了。
常年吃很少却一直有点胖的gigi，吃过一段时间后恢复了正常饮食，不但没胖反而瘦了两个码，连面色都红润很多。
双胞胎中，肠道菌群的不同，决定了两人胖瘦差异
基因相同的双胞胎，因为肠道菌群的不同，就决定了两人胖瘦差异。瘦子的肠道菌群无论从数量还是丰富度上，都高于胖子。
也就是说，通过后天的肠道调节，丰富肠道菌群，也可以改变我们的体质，让你成为吃不胖的那一型。
那怎么让我们肠道内的瘦菌群变多，赶走胖菌群呢？
答案是：每天吃到吃足够多的膳食纤维。
如果把肠道菌群理解成我们身体里的一支庞大军队，帮助我们分解食物，代谢多余热量和垃圾，吸收营养，并且形成免疫力。我们需要给这支军队提供足够的口粮，才能让它壮大，发展，发挥作用。
这只军队的口粮，就是膳食纤维。
每天吃到多少膳食纤维才算够？
根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天要吃到30g膳食纤维。
这是什么概念，蔬果的膳食纤维含量一般是0.6-1.2%，粗粮的膳食纤维一般是5-6%，膳食纤维非常高的燕麦，含量是6-8%。意味着你需要每天喝10碗燕麦粥，或者3公斤蔬菜。
对，这是不可能完成的任务。正因如此，目前我国人均摄入量才13g，不到一半，人人有个巨大的膳食纤维缺口。
而容易发胖、便秘、皮肤粗糙、免疫力差、嗜吃油辣，这些大多情况下都是缺乏膳食纤维导致的。
所以今天这个推荐就格外关键：
通过特膳食品进行营养干预减脂，安全可靠，可以增加瘦体重，提高脂肪氧化速率，提高基础新陈代谢率，配合饮食和运动，可以协助达到预期中的减肥效果。
禾生 卡能素，专为肥胖人士设计，已在多家权威医疗机构使用，并得到一致的认可，是现代营养科学的结晶。
总之，你只要属于下列人群，都需要它↓
1、现在易胖体质，想成为易瘦体质（此处划重点）
2、消化不好，或者经常有肠胃不适，以及便秘问题困扰的人（因为不管何种体质，它都能帮助调节肠道）
3、经常运动，但总为运动前吃不吃，运动后吃什么而发愁（此处人群众多）
4、孕期和产后新妈妈
5、三脂高 或 有糖尿病 、胆固醇高的成年人
6、平时不爱吃蔬菜水果、不爱粗粮，饮食上嗜好重油重辣的人
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