今日也没有体重哈哈
今日饮食:
自制酸奶+一袋全麦面包
今日运动:
45min椭圆仪
10min蹬步机
碎碎念:
今天是过得不太舒服的一天，上午虽然在床上躺了一上午，但是很难受，说是第三天会感觉好些，希望如此……
我的双十二快递都到了，好多面包啊，估计2要吃到放假了。但是最近因为轻断食还不能吃，还有四天就可以吃啦……
今天看了请回答1988，觉得还没蛮好看的。嘻嘻。
七十三天打卡!轻断食day2
今日也没有体重哈哈
今日饮食:
自制酸奶+一袋全麦面包
今日运动:
45min椭圆仪
10min蹬步机
碎碎念:
今天是过得不太舒服的一天，上午虽然在床上躺了一上午，但是很难受，说是第三天会感觉好些，希望如此……
我的双十二快递都到了，好多面包啊，估计2要吃到放假了。但是最近因为轻断食还不能吃，还有四天就可以吃啦……
今天看了请回答1988，觉得还没蛮好看的。嘻嘻。
七十三天打卡!轻断食day2
今日也没有体重哈哈 今日饮食: 自制酸奶+一袋全麦面包 今日运动: 45min椭圆仪 10min蹬步机 碎碎念: ...
补签 早：牛奶 + 燕麦 + 鸡蛋 + 包子 中：桃子 晚：黄瓜 牛奶 250ml -> 160 Kcal ...
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
昨天开始了轻断食，持续到今天早上10点，有些许的躁动不安，但身体又有点轻松的感觉。按照《轻断食》书上指导,今天是放...
轻断食20小时 空中自行车➕拉伸-20分钟
今天还是吃了晚饭，不行太饱了，明天开始晚上不能吃！轻断食执行到底！！空中自行车➕拜日式拉伸➕天鹅臂➕拉伸！！第4天打卡
七天轻断食今天结束，明天开始复食。从第一次听说恰玛古轻断食开始，有半年时间了。半年内进行了四次轻断食，不为减肥，只...
七天轻断食今天结束，明天开始复食。从第一次听说恰玛古轻断食开始，有半年时间了。半年内进行了四次轻断食，不为减肥，只...
现下流行什么七日断食法，二十一日断食法，三日断食法，轻断食，等等。这些我统统尝试过，但二十一断食没做到。每次断食后...
//01 什么是轻断食// 轻断食，也叫间歇式断食，5:2断食法。它不是绝食，是要你恰当...
本文标题：七十三天打卡!轻断食day2
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