新年第一件事,要学会内心强大

作者: lekli | 来源:发表于2017-02-10 14:33 被阅读7854次
    2014年6月,《纽约客》的封面“人物”出现了一名新奇的主人公——外卖派送员,插画家BruceMcCall创作了这幅“驶向外太空的外卖送货员”,“我想向伟大外卖员致敬!”他说,“我一直想找个正确的方式,让大家知道他们是一群英雄,无所畏惧,风雨无阻,靠着双脚给纽约客送来食物。”

    2017年伊始,微博上就在热传一个送外卖的小哥在电梯里急哭的视频。据说当时正值用餐高峰时段,而外卖小哥所搭乘的电梯却在每一层楼都停一下,这也就意味着这个小哥肯定会有一单送餐迟到,然后遭到用户投诉,然后被公司扣钱。

    三十岁左右的男子汉,就这样在电梯里,众目睽睽之下,跺脚、转圈、如孩子一样嚎哭起来。

    看了这个视频,有的人可能会觉得可笑,这么大个人,还当着众人面因为一点小事哭了起来。而刚步入而立之年的我,却真的有所触动。

    我和他一样,独自一人在异乡工作,远离家庭的温暖。所有工作中遇到的辛酸和苦楚,都只能自己默默咽下。我和他一样,要承受买房娶妻生子的重担,每一分钱,都得省着花。倘若因不可控力而导致扣钱,甚至工作受到影响,那无疑是晴天霹雳。这么一想,你或许就能理解,外卖小哥为何会有这样看似“幼稚”的表现了。

    不是他幼稚,而是现实很残酷。更何况,马上就要过年了,谁不想能带多一点钱回家,好让家人觉得自己在外并不是那么辛苦。这其实是大部分在外打拼的人的一点小小心思。

    粉象姑娘在《你永远想不到,有些人为什么而痛哭》一文中写道:“这个世界上,很多人的生活不易。”

    是的,这个世界上,很多人的生活不易。也正因此,我们更要学会让我们的内心强大。

    Steam平台上有一款名叫《H1Z1》的僵尸射击生存游戏。游戏模式很简单粗暴,就是末日僵尸来袭,你得杀人杀怪抢装备,想尽一切办法活下去。

    在那个弱肉强食的世界里,你内心不够强大,那你肯定活不长。有趣的是,中国玩家在这个游戏里,多次教外国玩家怎么做人。

    中国玩家能够快速地团结起来,统一服装,统一行动,统一口令,一致对外。只要你是中国玩家,在游戏中遇到其他中国玩家,说起中国话,就会得到照顾,分到吃的,分到枪支弹药。于是,单打独斗的外国玩家遇到成群结队的中国玩家,只有任人宰割一个结局。

    后来,有的外国玩家学精了,会假装自己是中国玩家以图混吃混喝甚至是趁着取得中国玩家的信任后杀中国玩家个措手不及。而中国玩家也立马升级验明正身的方法,让对方唱国歌。

    这真不是无聊的游戏,这就是残酷的生存挑战。

    这个游戏告诉我们,一个人内心不强大,一个人不能顺利生存下来,是有原因的,那就是:

    1、对这个世界的认识不够。

    我们小学时所学的课文《小马过河》早已告诉我们,我们内心的恐惧,源于我们不能全面客观地认识这个世界。唯有通过实践去全面客观地认识这个世界,我们才能像小马一样克服恐惧,顺利过河。

    2、力量的源泉来自于外在而不是内在。

    单靠手中的武器,并不能保证玩家在游戏中一直生存下去。倘若你不能适应环境,立马就会被淘汰。你得有足够好的心理素质,不会轻易因为紧张而在开枪时发抖;你得忍受得来孤独,在你还没遇到和你并肩作战的同伴之前;你得懂得如何与他人协作,以获得更多的资源……这些都要求你的力量来自于内心,而且你的内心力量能自给自足。

    3、执着于过去而不是着眼于现在。

    在游戏中,你可能会被人偷袭,被人欺骗,被人背叛,但如果你总是执着于过去的种种,那你还是有可能再次被人偷袭,被人欺骗,被人背叛,最后失去生命。唯有及时总结经验,着眼于现在,才有可能生存得更久。

    而想要变得内心强大,你还得:

    1、看清游戏规则

    无论是在游戏世界里还是在真实世界中,都有相应的游戏规则在约束着人们应该做出何种行为才能更好地生活。这也就意味着,能看清游戏规则甚至是制定游戏规则的人才能在心理上占据绝对的优势。而大部分的游戏规则都有一个共同之处,那就是要求人们扮演不同的角色,并按照该角色的脚本来行事。一旦你能看清这一点,你就能让自己选择,在不同的时候,究竟要不要按照这个角色的脚本来行事。

    当你遇到他人对你施压,你就可以立马暗示自己,对方其实不过是在按照角色的脚本演戏而已,而你完全可以选择不按照对应的角色脚本默默忍受。

    2、学会对糟糕的事情进行外归因

    遭遇相类似的糟糕的事情,善于外归因的人比习惯内归因的人更有可能改变现状,解决问题。这是因为善于外归因的人不把时间浪费在内疚、自怨自艾上,而是能安慰自己,更快走出困境。

    对于最近引人议论纷纷的婚内出轨新闻,相信不少人都会提到类似“出轨的男人不是真的爱你的,所以女人要自己强大起来”这样的观点。而其实这样的观点最终是会导致当事人进行内归因,而内归因的结果就是让当事人感觉事情糟糕至极了。倘若当事人进行的是外归因,即老公出轨了,肯定有什么外在的因素导致,而我应该做的是,想清楚自己真正想要的是什么,如果我真正想要的是老公回归家庭,那么我就要调用一切资源来达到这一目的就行了。

    3、尽可能加深对世界的了解,形成自己的逻辑

    你知道吗?不少人以为牛顿说:“如果我看得更远一点的话,是因为我站在巨人的肩膀上”,是牛顿在自谦。而其实牛顿当时是在用这话来讽刺身材不高还有驼背习惯的另一位科学家胡克。

    我们对这个世界的了解,是可以加深再加深的。随着我们进一步了解这个世界,我们会逐渐形成自己的一套逻辑。当我们有了属于自己的一套逻辑之后,我们就不会轻易被他人带偏,更不会轻易被外物影响到我们坚定的内心。

    而要加深对这个世界的认识,一靠实践,二靠阅读,三靠思考。

    4、抱大腿

    “你是你经常相处的五个人的综合。”

    无论何时何地,抱大腿给你带来的社会支持,都要远远超过你单打独斗。尽可能地与更多人建立起稳固的人际关系,他们会支持你的想法,帮你实践你的梦想,帮你战胜你的困难。

    2009年的时候,我刚大学毕业,经过层层拼杀才得以在深圳的一家族式的集团公司上班。上班不到一个月,就传来我家人重病的消息,我不得不辞职回家照顾家人。我至今仍然记得当时我哭得泪流满面,既不舍得放弃难得的工作机会,又为家人的身体健康担忧。

    好在一转七年时间过去,当时以为是极难战胜的困难,现在看来也就是小事一桩。

    这七年的时间里,我正是用着上面所说的方法,一点一点,让自己的内心强大起来。

    你也可以,先从学会内心强大开始!


    文章转载请联系我的经纪人 @bingo_

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      网友评论

      • 中二火华:没错没错,看到半路上就喜欢收藏了
      • 喵媛:这个世界上,有很多人的生活都不易!:+1:
      • 三字yan:后天我就开学了,这几天内心总是很矛盾,顾虑这个顾虑那个,妈妈告诉我一句话,你要学会独立和坚强。做自己真正喜欢的事,有利的事,不要想太多,谢谢你的文章,语无伦次,总之谢谢。
      • wo就是喜欢笑:以前觉得很难过的事情,现在看来都是小事!
      • iLance:厉害了(ง •̀_•́)ง好奇妙的游戏推广😂
        lekli:@iLance 我倒是想收钱给游戏推广
      • 六将军:这个游戏广告插入的真的神妙
      • 余生荡漾:乐观看待每一件遇到的事无论好坏
      • daa4ea6fb642:文章写得非常棒,不过H1Z1这个游戏我不是很建议去玩。真正玩过的人才知道游戏里的世界复杂的超乎想象。
      • 刀客181:是呀,单打独斗永远比不上众人合力!
      • 犹豫三秒:最近的一个夜晚,我辗转难眠,最后发现了困扰我好久的一个心理问题,那种感觉就像下了很多雨的天,终于放晴的感觉。我惊奇的发现这个问题已经从一点点,慢慢的影响了我好多年,我做什么事情前都很焦虑,浅显来说就是做之前总在胡思乱想。最突出的一点就是老是考虑别人的想法及看法。别人会怎么看我,这样做会对别人照成什么样的影响。举例来说,我不经常和别人联系,包括好的朋友。表面上来看,没有什么问题,但其实心理问题往往就是藏于底下。不和别人联系,不是因为我内向,我这个人性格不内向。
        三字yan: @犹豫三秒 加油。
      • 小兄弟:总之 内心强大到混蛋比什么都强
      • 安喜喜:你是你经常相处的5个人的综合。喜欢这句话:+1:
      • 1aa9c642b050:人生只有经历过,内心才会强大。
      • aa166165850c:故事真切,分析透彻,建议有力!
      • ff7b5a5efe55:给自己一个目标,坚持一个星期不发火,坚持对待身边人温柔,坚持不抱怨一星期,坚持屏蔽对自己不利的言论等,都是可以增加内心强大的小方法吧😊
      • ff7b5a5efe55:我是很弱,敏感,影响到脾气大!唉,如何解决!
      • pawsdust:人生总有些无奈,要学会如何去应对
      • 349eb1f98b1c:活在当下,认真过好每一天,心中充满:sunny:️……
      • 伍七七:😍很触动人哦!
      • feebaf0db1c8:很感人!
      • 小王coming:写的很好,话说这游戏还挺不错哈。不说了,开玩
      • bb8ac47232e6:有一处错误,第二大点里的第三小点,应该是着眼于现在而不是执着于过去吧,我一开始看以为我看错了,后来发现是你打错了ʕ •ᴥ•ʔ解释的文字就是应该着眼于现在而不是执着于过去
        bb8ac47232e6: @lekli 啊哦,重新看了一遍,确实是我的错误啊ʕ·͡ˑ·ཻʔෆ⃛ʕ•̫͡•ོʔ噗,文章写的确实不错
        lekli:@甘棠与柏 写的就是错误,你往上再认真看一遍
      • 明洁:我这一生遇到的沟坎很多,婚姻不幸福、工作不顺利还被我妹带到了“六和彩”的坑里倍受煎熬,现在回想起那些日子都觉得后背发凉,但我坚强地挺过来了,主要还是因为我的内心强大,而我内心强大的动力来自于我爱读书,每当我遭遇困境时就找书出来看,先让自己的内心从书中得到平静,然后再开动脑筋想办法如何度过眼前的困境?炒“六和彩”让我连续亏损到了十几万,我嫂子也亏了三万多,她不敢再投下去了,而我在难过的同时琢磨为何我投什么庄家就不出什么?然后打电话给我妹妹问她这种小庄跟大庄是如何联系的?她往大庄处报我们投的单是如何报的?问清楚后才弄明白原来庄家是看哪位数投的人少就出哪位数,而我把所有的单数都买了,我投的注又大,所以只要我投的报上去庄家就不会出单,所以我让我妹帮我的忙把我投的所有的单打散分在了其他投注的人身上,这样那期我投的只有几个单数,结果那期就出了单,我一下子把前面亏损的都赚回来了,然后坚决不再投这种骗人的玩意儿了。
        当我们遇到了困境时,哭一哭也没问题,因为情绪要宣泄一下才能使心情好受一些,我投“六合彩“亏损了十几万我和我嫂子也大哭了一场,她哭后就不再投了,所以她亏损的永远回不来了,而我哭过后会想办法如何扭亏为赢?如果我是快递小哥我不会哭,因为哭会浪费时间这样我送快递更不好到达了,我会跟电梯里的人说明我的困境请他们帮忙让我先送快递到客户手中,或者把快递先在网上标注已送达,然后送到客户手中时跟客户解释送晚了的原因,说清楚自己公司的规定请他谅解,我曾经有一单快递就是没拿到手但网上标注已签收,所以我打电话给快递员问是怎么回事?他给我解释了原因以后我谅解了他的做法。
        我们每个人工作都不容易,快递员风餐露宿顶风冒雨为我们服务,只要他的态度好,我相信很多人都会象我一样理解他们的行为的。
        “对糟糕的事情进行外归因”,这个主意很好,不愧是学心理学的,我虽然也懂一些心理,但是因为我自身经历比较多并且爱看书才有一些感悟。
      • c88a7603f46e:文章观点赞同,理由描述有点牵强,没有深刻解析,有点敷衍。每个理由都很浅谈辄止,意义不大
      • Demeanour:说的实在
      • 7637954ce40a:写得很好
      • 大于大于:要是我也会哭的,后面要承担的真的难,很不容易,不然也不会是个兢兢业业的送餐小弟,是个整天喝花酒的二世祖?
      • 8fef11b16d80:内心要强大,身体更要强大,支撑我们的除了坚定的信念之外还有健康的体魄
      • Yi綪:感谢作者,对于刚入社会的我来说遇到一篇好文章要比遇到一个人来说更重要,内心强大了,并且坚定自己不被任何外物所影响!心定了,谁也不会将你打倒!
      • 宋瑷森:每个人的生活都不易,每个人心中或多或少都会藏着一点泪。
      • 风信子逸轩:我内心一直不强大,不知道怎么治。
      • 飞向光明:快递小哥的经历深有同感
      • 27124863f44d:僵尸游戏告诉我们一个道理,不唱不是中国人😂
      • 9f5a2573ae01:每个人都有自己不易,不同阶层的人有着不同的期盼,你永远也不能嘲笑一个乞丐的吃饱穿暖梦🙏
      • 鲸骑士:我也是有同样的遭遇。
        因为妈妈生病住院,回家休养,我也辞去工作回家照顾。现在在家,每天忙忙家里的,精心每天给家人做饭,晚上看书写题,并刷简书、一个、豆瓣等等,看看文章充实自己。
        在家的日子我的厨艺大涨🤘
        干什么事都要认真去做,你就会拿下它,没什么可怕的。
        等我妈好了不需要人照顾的时候,我就去找工作。😎
        日子会越过越好的!
        8fef11b16d80: @黛蓝 我也有同样的境遇,我也相信只要我们不放弃努力,一切都是会越来越好!
      • 955258523b71:感谢作者,让我又多了一点对世界的认知
      • c89b1e8b92d6:内心坚强才能走得更远
      • 陈一林你给我站住:恩,用了7年。
      • 141aeeb94ab1:如何做
      • 离影疏落:新的一年,学会善良宽容,因为每个人都不容易
      • 5591787bc014:心有多大,路就有多远。
      • 小觑:想知道后来作者的打拼故事
      • 丹顶鹤的日记本:温暖的技术贴。
      • 问暖健康:第一件事必须是内心强大!
      • b2d527836a30:👍😁
      • 小宋老师的幸福课:好文章。“对糟糕的事情进行外归因”这一点很赞同,这也是积极心理学当中所倡导的乐观主义。
        62a334e4be45: @小宋老师的幸福课 积极心理学也倡导归因到不稳定可控制的因素中去
        小宋老师的幸福课:@爱瑋儿 对的
        爱瑋儿:@小宋老师的幸福课 话说归因确实影响幸福感

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